肥胖症的运动疗法

食疗法和运动疗法是减肥治疗的最基本的2种方法，运动治疗就显得尤为重要，肥胖者的运动锻炼显然有许多益处：增加心肺适应性，减少心血管病危险因素，增加能量消耗，增强自我有效感和舒适赖。由于能量的沼耗不足是持续肥胖的基础，肥胖者能量梢耗不足的原因可能是：

肥胖症的运动疗法

①较低的基础代谢率。

②产热能力减弱。

③体力活动过少。

④上述诸因索的联合作用。

这些原因都可以通过运动锻炼加以纠正。