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肥胖症怎么饮食呢?

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时间:2014-03-21 09:26:13 出处:名医在线
本文导读:肥胖的行为疗法 行为疗法是运用条件反射的原理,通过对错误行为的矫正方法,用于心身疾病、神经症、精神障碍的一种新型心理治疗方法。

肥胖的行为疗法 行为疗法是运用条件反射的原理,通过对错误行为的矫正方法,用于心身疾病、神经症、精神障碍的一种新型心理治疗方法。它是在心理医生的指导、家屈的帮助和监督之下,使患者逐步自觉地改掸易于引起疾病的心理状态和生活习惯,而代之以有利于疾病治疗的心理状态和生活习惯。

肥胖的行为治疗内容包括食物行为(选购、贮存、烹任),摄食行为(时间、地点、陷伴、环境、用具、菜单和运动习惯。

矫正肥胖者不良的生活习惯:肥胖者与非肥胖者相比,饮食行为更易受到食物味道、外观、周围气氛、食物易得到等外在因震的影响,而与当时是否处于空腹状态关系不大,以致容易陷于过食。其次.肥胖的摄贪习惯表现1次入口的食物多,咀四次数少,结果摄食行为加速。以上是行为疗法的2个基本理论,即外因论和肥胖的摄台习惯。

行为疗法就是改变饮食及运动习惯.使其达到能量负平衡,从而减轻体量。也即从导致岛胖的不良生活习惯中自我反省,认识不良生活习惯的害处并逐渐予u改进,G立良好的饮食习愤,避免过食,6活动。

责任编辑:daina关键词:肥胖症饮食心理治疗

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