据《纽约时报》报道称，研究人员并很惊讶地发现，肥胖儿童易受欺负与其背景无关。他们曾想了解，某些孩子是否特别容易受欺负;社交技巧较好的孩子或拥有其他特质的孩子，能否保护他们免于被欺负。
结果，研究人员吃惊地发现，这些因素统统没有影响。不分贫富，不分男女，无论是白人、非洲裔或西语裔，无论是否居住在肥胖孩子较多的小区，不管孩子的社交技巧是否良好、成绩是否优秀，肥胖的孩子就是比别的孩子易受欺负。
研究人员对8000多名7岁儿童进行研究后发现，与体重正常的同学相比，肥胖孩子受欺凌的可能性要大50%左右。
研究人员推测，肥胖的男孩还会更容易欺负别人。肥胖男孩在形体上具有优势，与体重正常的男孩相比，他们在行动或语言上骚扰同龄男生的可能性要大66%。相比之下，肥胖女孩不那么容易成为欺负别人的人。
1、减少甜食(巧克力、糖果、含糖的饮料)、油腻食物和粮食摄入。给宝宝盛饭时不能太满，多给宝宝吃含有纤维的蔬菜，如豆芽、小白菜、芹菜、苋菜、莜麦菜等,减少含淀粉过多的土豆、薯类、芋头等食物，以减少热量的供应，同时用足量的蔬菜使宝宝有饱腹感。
2、不吃快餐。快餐中油腻太多，每1克油供热9千卡，而每1克淀粉供热4大卡。油腻食物供热多，容易使人发胖。油炸食物、含油多的肥肉、奶油等也应尽量少吃。
3、增加适度的运动量。例如散步、打乒乓球、拍皮球等。不宜让宝宝去跑步和做剧烈运动，因为剧烈运动消耗体力后会促进食欲，不利于减肥。定时定量的适度运动，既能消耗热量，又能养成习惯，对终生保健都很有用。