更多 男科|妇科|不孕不育|整形美容|肾病|肝病科|皮肤科|性病科|肛肠外科|哮喘|癫痫|脑瘫|甲亢|乳腺外科|肿瘤科|骨科|糖尿病|胃病|颈椎病

预防大肠癌的饮食有哪些?

分享到

×分享到

时间:2014-08-07 14:41:39 出处:名医在线
本文导读:大便就是人体的“垃圾”,如果不能每天清除,较长时间累积在肠道的话,粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害,从而诱发癌变。

大肠癌是日常比较多见的疾病,引发此病的主要原因就是饮食的不规律。专家介绍:随着现代生活的日益改变,人们对饮食要求越来越苛刻,如果长期食用写高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的西式饮食,易导致大肠负担,久而久之就形成了大肠癌。

专家表示,大便就是人体的“垃圾”,如果不能每天清除,较长时间累积在肠道的话,粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害,从而诱发癌变。另外,不少年轻人平时工作紧张、烟酒过度致使身体抵抗力降低,一旦受到癌症侵袭便招架不住,早早败下阵来。

虽然随着大肠癌预防知识的普及,不少人已经了解到它的危害,但仍有许多市民不知道如何调理饮食,避免病从口入。”专家强调,肉类在油炸和烧烤过程中可产生致癌物杂环胺类化合物,产生有毒物质,这些物质会刺激肠道黏膜发生增殖性改变,从而导致癌变。因此,一定要减少烧烤食品的食用,最好不吃。

专家特别提醒市民,预防大肠癌要调整饮食结构,人们最好能回归传统饮食习惯,比如多进食米、面、蔬菜、水果等,避免食用过多的猪、牛、羊肉。最新的研究表明,适当服用一定量的维生素D和钙,对预防大肠癌也有积极作用。同时,每天要坚持体育锻炼,以增强机体免疫力。

有研究显示“久坐”是继饱和脂肪酸之后诱发大肠癌的又一重要危险因素。由于白领缺少必要的运动,长期“久坐”,肠道蠕动减少,粪便在大肠内停留时间延长,会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。有统计数据显示,每天慢跑30分钟或做相等运动者,患大肠癌的机会要比一般人少30%。

专家提醒广大年轻人,应倡导科学的生活方式,每天坚持一定时间的锻炼,养成良好的饮食习惯,摄入足够膳食纤维、少食烟熏制品等,一旦出现大便次数和性状改变、便血、持续贫血等症状,应及时到正规医院进行检查,争取早发现早治疗。

责任编辑:huqq关键词:大肠癌饮食习惯预防方法

放入收藏夹

大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变,预后不良,死亡率较高,是我国常见的恶性肿瘤之一。其中由粘膜上皮发生的恶性肿瘤统称为大肠癌,为胃肠道最常见的恶性肿瘤。起源于间叶组织者称为肉瘤,约占大肠恶性病变的1%。...[详细]

302 Found

302 Found


nginx

相关文章
在线咨询(向医生免费提问)

问专家,就上名医在线!

更多专题>>精彩专题
专家讲述晚期肺癌治疗
专家讲述晚期肺癌治疗

癌痛是肺癌晚期病人经常出现的症状,这种癌性疼痛主要是来自颈部、支配上肢的...详情

走进肺癌患者
走进肺癌患者

肺癌患者常见的几大主要症状,肺癌是指肺的恶性上皮性肿瘤,它起源于支气管上...详情

探访乳腺患者
探访乳腺患者

“这个病随时都有可能复发,有时我们住在同一个病房里,看着看着,别人就死了...详情

热点关注

302 Found

302 Found


nginx

百度主题推广

前列腺炎 阳痿症状 龟头炎 精囊炎 阴茎异常勃起 阴囊湿疹 男性不育 包皮过长 性功能障碍 早泄的治疗预防 男性假性尖锐湿疣 男性器官衰老 男性脱发 弱精症 男性荷尔蒙过多 手淫危害 男性生殖器长度 阴茎畸形 给男人性爱建议 男性性器官保养 男性乳腺增生 生殖器疣 性欲亢进 男性健康杀手 前列腺肥大用药

乳腺增生 痛经 不孕不育 月经不调 人流的危害 更年期的表现 女性安全期 白带异常的原因 治疗阴道炎的误区 女性性冷淡 女性私处保养 盆腔炎症状 乳腺癌的诱因 子宫肌瘤 女人腰痛 削骨瘦脸术 美容冷知识 产后出血 走路减肥法 隆鼻术的疑问 女性肾虚 乳房保养 职场性骚扰 婆媳关系 婚姻保鲜十招 习惯性流产 宫颈糜烂

高血压 冠心病 低血糖 高血脂 急性心肌梗死 慢性心衰诊断 肾结石 帕金森综合症 脑梗塞后遗症 肾积水 中风前征兆 慢性支气管炎 老年贫血 老人失语用药 便秘调理 老年痴呆原因 老年肺气肿 老年人感冒 老人饮食 类风湿性关节炎的发病类型 失眠 老年间质性肺病 老年痴呆的临床表现 老年糖尿病一周食谱 老年人脑出血 低血糖预防 降压药用药原则

小儿消化不良 小儿骨折 新生儿肺炎 手足口病 小儿腹泻护理 新生儿产伤 小儿肾积水危险性 百日咳 小儿肺炎 小儿鼻炎 宝宝耳朵发炎 小儿常见病 小儿厌食症 结核性脑膜炎治疗 小儿癫痫危害 小儿支气管哮喘症状 婴儿猝死综合征 小儿麻痹症有得医吗? 宝宝老流口水怎么办? 小儿贫血 宝宝外伤处理 多动症 小儿营养不良 小儿麻痹症 性早熟 宝宝常见口腔问题

自测工具

标准体重 马上测试

1589人正在测

标准三围 马上测试

988人正在测

安全期 马上测试

2546人正在测