臀部愈大，智力愈高
美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，他指出，埃及艳后、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的“宽臀族”，美国前总统约翰甘乃迪则用特别订做的衣服来遮掩过大的臀部。
这项为期五年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理学家史特纳斯的研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。
大臀女可能没有身材苗条的美女性感诱人，史特纳斯说，若必须作选择，他宁愿选头脑而舍外貌。他表示，“宽臀族”不应为臀部宽大而自惭形秽，反而应该为这种体型感到高兴。
臀部大的女性更长寿
臀部大的人除了智商更高外，在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比，臀围最大的一组不仅死亡率少了87%，患冠状动脉疾病的几率也少了86%，而患心血管疾病的风险也少了46%。
不过，虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险，这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现，对男性而言，较大的臀围并不代表心脏较健康。
屁股大的人血脂好
很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》2月7日报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。
英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。
专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。
贝尔教授表示，减肥应以减少腹部脂肪为主，这样才能对全身健康起到促进作用。[page]
要想拥有翘臀，日常除了注意饮食以外，还要多多锻炼，尤其是久坐办公室的你回到家后就更不能偷懒了。对于女性来说，臀部的圆翘，将会直接带动身材曲线的窈窕。若是臀部松垮无弹性，你的整个体形也会美感尽失。以下提臀操，不仅可以提臀，而且还能减肚子(怎样减掉小肚子)、瘦腿哦!
收紧
1：两腿并拢，眼睛平视前方，调整好呼吸，保持好站姿。
2：吸气，将左臂往前抬起至水平，同时挺胸收腹，左腿紧贴右腿往身后抬起，脚尖绷直，感觉臀部及大腿后侧肌肉被紧绷。保持数秒后恢复站姿，再换腿做同样动作
提臀
1：站立，吸气，右腿尽力站直，右脚趾抓紧地面。左大腿抬起与地面平行，小腿与大腿间呈90度。呼气，双手抱住大腿根部，以保持身体平衡。
2：深吸气，左大腿用力往前伸直，并往内勾脚尖，感觉大腿后侧韧带和肌肉被拉伸。保持10-20秒后，恢复站姿，再换腿做同样动作。
提示：此动作能有效锻炼大腿后侧及臀部下方的肌肉。10组/天
紧翘
1：找一把适合你身高的椅子(带滑轮的绝对不行!)，扶住椅背，两脚打开一步半宽，垫起后脚跟。保持上身与地面垂直，挺胸收腹，调整好呼吸。
2：吐气，伸直背部，慢慢下蹲，感觉大腿和臀部肌肉得到锻炼。保持数秒后恢复站姿，再换腿做同样动作。值得注意的是;3个90度：脊柱与大腿呈90度，两大腿与两小腿分别呈90度。
提示：此动作翘臀效果显著，特别适合梨形身材的女性，坚持半年，便能改善臀型。10组/天。
塑形
1：站在一块约40公分高的台子上，两脚打开与肩宽。
2：上臂夹紧身体，抬起下臂与地面平行，推腰、翘臀。注意腰背要挺直，收紧腹部。保持数秒后恢复站姿。
提示：怎样减臀部?此动作最好是在台子上进行，有点距离感会使肌肉感到紧张。不但有助臀部和大腿达到塑形的效果，同时又能提高身体的平衡感和专注力。15组/天。
全方位塑臀
1：仰卧，两脚打开与肩宽，双手置于身体两侧，掌心着地。两腿屈膝，调整好呼吸，上半身放松，注意收腹。
2：让臀部及腰腹部用力向上，使整个身体尽量向上抬离地面。保持数秒后恢复起始姿势。
3：两脚打开与肩宽，将脚放在高约30—40公分的台子上，重复2的动作。踩的台子一定要固定好，不然容易受伤。