对于酸性体质的朋友，权威减肥专家建议晚上7点以后，不要吃东西，以有机绿藻代替，因为白天消耗蛋白质，要吃饱，不然会瘦到胸部，晚上消耗脂肪，所以晚上尽量不要吃东西，加强下半身（臀、腰、腹、臂、大腿）脂肪新陈代谢速度！
腰部吸脂在目前来说是最常见的吸脂减肥法，大多临床事实证明腰部吸脂一般是不会反弹的。但是进行腰部吸脂后为了尽可能的避免反弹，还是要多注意术的要有良好的饮食习惯，同时还要加强锻炼。
腰部吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
经过大量科学实验认证，成人脂肪细胞的数量是恒定的，与生俱来的。现在我们的吸脂吸出的量能达到相应部位正常脂肪量的50%-80%，腰部吸脂所吸出的部分永远不会再长了。因为采用外科方式去除部分脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，因而不会发生脂肪组织的再生，也就是说一般不会反弹。
腰部吸脂减肥后如果接受者在体重大幅度增加的情况下，抽吸部位的皮下脂肪组织厚度可能增加，但增加的幅度小于未抽吸部位。而传统的针灸，按摩，药物减肥只是消耗脂肪细胞的能量和水份，减小的只是脂肪细胞的体积，因而这种减肥的作用是短暂的，外界作用停止，便会出现反弹。
名医在线小编温馨提示：通过上文的介绍，相信大家对于腰部吸脂已经有了更多的了解，不过，最后整形专家还是要提醒各位爱美容士，做腰部吸脂一定要选好整形医院。