牙疼不是病，疼起来要人命，据中华口腔病理小组研究成员、重庆天妃整形美容医院口腔科秦彪主任介绍，牙疼多半就是牙周炎引起的，如果你想远离牙疼，那在日常生活中就一定要做好牙周炎预防工作。今天天妃秦彪主任将为大家详细讲解下哪些坏习惯可能会引发牙周炎，以及如何预防牙周炎。
一、哪些坏习惯可能会引发牙周炎?
(一)偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
(二)偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。
(三)夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。
(四)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
(五)吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
(六)职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
二、突然如何预防牙周炎?
(一)注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
(二)密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
(三)有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
(四)养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
(五)定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
(六)注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
三、推荐牙周炎方法——牙周SPA
天妃牙周SPA，包括：龈上洁治,龈下刮治，牙周药浴，具体步骤为：漱口水——杀菌，清洁口腔;EMS超声器械——去除牙结石;喷砂——去除色素沉着、染色;根面平整——牙根面的光滑;抛光牙面——牙冠面的光滑;牙周药浴——治疗牙周炎症和上皮附着，可快速消除口臭、晨起时口干、口苦涩、牙面粗糙、刷牙出血、牙齿松动、牙根暴露、咀嚼无力等口腔不健康状态。