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女人经量调理 首选红糖水

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时间:2013-11-26 16:05:36 出处:名医在线
本文导读:女人,每个月都有那么几天不舒服的日子。经期注意事项有很多,那么女性经期能喝红糖水吗?答案是可以的,红糖水可以排毒滋润、补血、美白等。对女性身体健康是有很多好处的。...
  女人,每个月都有那么几天不舒服的日子。经期注意事项有很多,那么女性经期能喝红糖水吗?

  答案是可以的,红糖水可以排毒滋润、补血、美白等。对女性身体健康是有很多好处的。

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  正常的月经周期平均为28天,提前或后7天,只要基本规律,就属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天,月经血量为20-120毫升,多数在50毫升左右。月经期大多无不适,有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。

  李时珍撰著的《本草纲目》记载:砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血,通淤以及排恶露”。中医学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

  可见,红糖水作为平常意见的食品,对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝,平常也可以适当喝一点的。

  其实红糖水的滋阴功能远远大于人们的想象,如果女性的经期不正常、或者色泽暗黄,不定时,都可以通过喝红糖水来调节,保证你一年四季都拥有健康红润好气色!

责任编辑:daina关键词:女人调理首选

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