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女人经量少、暗黄可以多喝红糖水

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时间:2013-11-26 15:52:59 出处:名医在线
本文导读:我有一位患者朋友告诉我说,她每次来月经的时候量少、而且月经色泽暗黄,起血块,严重的时候还会有痛经的现象发生,去医院检查医生又说没有问题,只要注意平时保养。在别人那里...
  我有一位患者朋友告诉我说,她每次来月经的时候量少、而且月经色泽暗黄,起血块,严重的时候还会有痛经的现象发生,去医院检查医生又说没有问题,只要注意平时保养。在别人那里听说喝红糖水可以改善月经状况,今天名医在线的专家就为大家分析分析:
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  绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。名医在线专家表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  “其实,对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3—5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。

  孙主任建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

  月经期间喝红糖水的效果怎样?

  红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

  红糖水不属于药物,平时女性在家都可以购买得到,天寒或者经期前后都可以饮用,对身体好处多多,可以常备家中。

责任编辑:daina关键词:女人量少可以

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