很多准妈妈在怀孕后都有专人伺候，每天高蛋白高营养物质轮番进补。然后走进医院，却发现产前诊断门诊收进不少因进补不当而住院保胎的“准妈妈”。有的因贪吃桂圆等热性水果而引起先兆流产症状，有的每天一碗人参鸡汤最终被折腾进医院，有的羊肉狗肉轮番上阵导致下身见红等。
案例：
李女士是一位怀孕6个月左右的准妈妈，在体检称过体重后，医生提醒她体重增长过快，两个星期就长了6公斤，必须要控制饮食，并给了她一些饮食建议和注意事项，可李女士并没有当回事。自怀孕起李女士就特别注重营养，每天一碗老母鸡汤，虽然有时也觉得腹胀，但为了心爱的宝宝，她想多补点有营养的东西肯定没错。上星期一天，她早上吃了两个荷包蛋，中午吃了3只大闸蟹和红烧肉，晚上炖了老母鸡吃，吃过后就感觉腹胀，到半夜开始腹痛难忍，连忙赶到附近的医院急诊，经检查诊断为急性胰腺炎，腹中胎儿已窒息死亡。
孕妇过度食补是误区
医院产科医师无奈地表示，绝大多数孕妇，尤其是家里的父母和公婆等老一辈，都认为怀孕后要增加营养，每天轮番上阵，做了各种好吃的让孕妇吃下。殊不知，过度营养不仅会给母体带来负担，导致妊娠期*25120*、高血压、胰腺炎的发生，同时，也会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的风险。
准妈妈该如何正确进补?
孕期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入量;常吃含铁丰富的食物;禁烟戒酒，少吃刺激性食物;适量身体活动，维持体重的适宜增长。
准妈妈体重增长要求：
孕期体重增长是有要求的，不是越多越好，对于孕前体重指数正常即指数为18.5-24.9之间的孕妇来说(注：孕前体重指数=孕前体重(kg)÷[身高(m)]2)，建议整个孕期体重增长范围为11.5—16公斤，其中早孕期体重增长1-1.5公斤，中孕期每周体重增长约350克，晚孕期每周体重增长约500克。
而对于孕前体重指数小于18.5的孕妇来说，孕期体重增长范围可在12.5—18公斤，其中孕中晚期建议每周体重增长0.44—0.58公斤;对于孕前体重指数在25—29.9之间也就是说超重的孕妇来说，整个孕期体重增长最好不要超过11.5公斤，其中建议孕中晚期每周体重增长范围为0.23—0.33公斤;对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的孕妇来说，整个孕期体重增长最好不要超过9公斤，其中建议孕中晚期每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。
准妈妈注意事项：
只要孕期体重与上述增长标准吻合，且无其他营养相关并发症可视为孕期营养良好。但是如果出现孕期体重增长过快或过慢;B超提示胎儿生长与孕周不符;孕期血常规及血生化检查等检查指标异常者;孕前已患有营养相关性疾病者，则应向产科医生或营养医生咨询。