圣诞老人要想把工作做好，唯一的办法就是在12月24日晚上开夜车。而熬夜会引发不少严重的健康隐患。睡眠不足会产生累积效应，而圣诞老人又是个勤快人，他要在圣诞节前的一整个月都熬夜工作。如果人们缺少足够的睡眠就会导致对特定问题的反应速度减慢。[page]
圣诞老人背了很多的礼物
背重物
不要背超过自己体重10%的重物，尤其不要单肩背。背重物会导致背部拉伤和扭伤，肌肉拉伤，背部痉挛，行走困难，感觉刺痛，四肢麻木。[page]
圣诞老人是个胖胖的老人家
超重
肥胖的安全隐患众所周知，包括II型糖尿病，冠心病，中风，高血压，部分癌症和骨关节炎。腹部肥胖，尤其是男性，会引发严重的健康问题。腹部肥胖会增加胰岛素抵抗力下降的风险，引发高血脂，心脏病和代谢综合症。这些健康问题在腰围超过40英寸(2尺95,98厘米)的人中尤其多发。缺乏维生素D[page]
圣诞老人老是住在遥远的北极
缺少维生素D
圣诞老人住在日短夜长的北极，在12月还要加夜班，这就会使他严重缺乏维生素D。维生素D可以通过日晒获得，如果缺少维D，就会引起多种健康问题。因此，圣诞老人每天要多补充1000个国际单位的维生素D，还要多吃富含维D的食物，比如鲑鱼和强化奶。[page]
圣诞老人需要倒班
倒班制
圣诞老人并不是唯一需要倒班工作的人，在美国有超过800万人的工作都是倒班制。倒班工作会引发严重的健康疾病，包括心血管疾病，糖尿病，溃疡，抑郁等。