首页 > 文章 > 中医科 > 中医科

邓惠民副主任医师
中医科
上海市东方医院
预约挂号

养生保健:六类天然丰胸食材 你吃了吗?

阅读:284 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
天然丰胸食材:1、大豆

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统,豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,记得要喝温或热饮,不要喝冰豆浆。

2、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

  花生含有脂肪花生含有脂肪,蛋白质,氨基酸,卵磷脂,嘌呤及花生碱,胆碱,淀粉,纤维素,无机盐和维生素A、B、C、E、K,生物素,生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富,具有补虚,益寿、抗衰老,美容的功效。它富含维生素A、E,能刺激雌激素的分泌,从而促进乳房增大。

4、鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

5、牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长,木瓜的维生素A及C含量很高,是西瓜及香蕉的五倍,具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素,有助于身体对蛋白质的吸收,记得喝的时候要去冰后再饮用。

  山药牛奶--丰胸美白,增进抵抗力,山药含有丰富的胶质,可以针对胸部滋补,牛奶具有丰富的蛋白质,对于胸部的发育可以说是非常有帮助。

  米浆牛奶--混搭新鲜,富含美胸脂肪

6、蔬菜

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  花椰菜:含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

  玉米:玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素E,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮,富含纤维素,可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖,还能收到丰胸的效果。温馨提示:爱美的女士,不妨结合自身情况,选择上述的天然食品吧。

相关文章推荐
  • 不痛不痒的乳腺肿块,你重视了吗? 阅读:192
    患者右乳乳头下方见一实性肿块,大小约2.7x2.3x2.2cm,边界不清楚,形态不规则,提示是4C类,因为4C类提示肿块恶性可能性大,再结合查体情况,考虑有可能是乳腺癌,建议其行手术治疗。术后患者一般情况可,病理检查提示乳腺癌。
  • 天然避孕药都有哪些食物 阅读:259
    食物并不能够起到避孕的作用,所以没有天然避孕药食物。 食物包括的类型一般是相对比较多的,可以补充体内所需要的营养以及维持身体的健康,但是食物并不具有避孕的作用,所以并没有天然的避孕药食物,因此不要听信
  • 孕产保健科是什么意思 阅读:1.04k
    孕产保健科主要是针对孕妇在怀孕期间做保健检查的科室。 一般在当地正规医院或者是三甲医院会设立一个孕产保健科,主要能够预防在怀孕过程中出现先天性缺陷,还可以指导孕妇学习健康的孕育宝宝知识,也可以做一些孕
  • 秋冬季节吃什么滋润养生 阅读:309
    秋冬季节可以吃山药、羊肉以及姜枣茶等食物养生。 1、山药:山药性平味甘,归肾、脾和肺经,具有固精止带、益气养阴以及补脾肺肾的作用,秋冬季适当的吃一些山药,能够滋阴补虚。 2、羊肉:羊肉含的胆固醇和脂肪
  • 小孩几个月可以吃辅食 阅读:191
    小孩4-6个月后可以吃辅食。 小孩出生4-6个月左右,单一的母乳喂养不能满足孩子生长发育的需求,需要添加辅食来满足孩子的生长所需,但添加辅食并不是简单的事情,不能直接给孩子吃大人的食物,应做到五个原则
  • 别让你的私生活害了你——梅毒 阅读:216
    患者,女,59岁,配偶感染梅毒,就医检查自身是否存在梅毒感染,生殖器检查发现患者阴道内侧有溃疡出现,但溃疡处没有明显疼痛感。为进一步诊断,为患者行血液检查,梅毒二项显示TPPA阳性,RPR(快速血浆反应素环状卡片试验)滴度为1:32。鉴于患者爱人梅毒阳性,两人近期曾发生过性行为,结合以上检查结果和患者表征最终诊断该患者为梅毒1期,予以青霉素左右两侧臀部肌肉注射(每周一次),3周后患者阴道内侧溃疡明显消散,行血液检查梅毒二项显示TPPA阴性,RPR滴度下降至正常,治疗有效。