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简单有效预防乳腺癌的五个方法

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时间:2013-05-28 21:35:00 出处:名医在线
本文导读:简单预防乳腺癌的五个方法?乳腺癌不但危害了女性的身体健康,还影响了其外在的外观美,所以女人要懂得爱护自己,任何疾病都是要以预防为主。
     

  简单预防乳腺癌的五个方法?乳腺癌不但危害了女性的身体健康,还影响了其外在的外观美,所以女人要懂得爱护自己,任何疾病都是要以预防为主?那么简单有效预防乳腺癌的五个方法是什么呢?下面就由我院专家为大家介绍乳腺癌的预防。

  一、经常运动:最近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

  二、控制体重:运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

  三、不要饮酒:美国专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,最好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。

  四、服用维生素D:最新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,最好每天服用400到600国际单位维生素D。

  五、多晒太阳:与服用维生素D相关的是,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说,对大多数人来说,每天晒10到15分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过,也有专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也要适可而止。

  由于生物治疗技术是利用人体自身的免疫细胞,而不是传统的化学药品来杀伤肿瘤细胞的,因此该技术安全无毒副作用,适用于癌症各阶段的治疗。生物细胞治疗是优于手术、放疗和化疗的最新的肿瘤治疗技术,也是肿瘤生物治疗中心目前最成熟、运用最广泛的肿瘤生物治疗技术,这种治疗方式可以直接杀伤肿瘤细胞,防复发和转移,提高自身免疫力,提高生活质量。

  以上就是专家为大家介绍的全部内容。专家提醒大家,在发现疾病的时候一定要尽快到正规的肿瘤医院进行治疗,这样才能取得更好的治疗效果。使大家早日恢复健康。

责任编辑:shanss关键词:简单有效预防乳腺癌

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