有些女性出于不得已，必须要选择流产，这对于她们的身体和心理来说都是具有极大伤害的。那么，为了尽快的从伤痛中走出来，要怎么进行流产后的休息调养呢?
一般情况，在经历了流产的痛苦之后，女性都会产生抑郁、哭泣、沮丧、烦躁、失眠等一系列的精神症状。
一、手术台让人觉得无助和恐惧
医生陆续拿了好多样东西到她旁边的工具篮里，我看着看着就浑身发抖了。这些冷冷的、散发着银白色金属光泽的东西，难道全都要在我身上用吗?空气中强烈的消毒水的气味。手术灯就照在我的下身……我的头脑一片空白，除了害怕就是害怕。那个时候我感觉自己就像菜板上的肉，任凭别人宰割。
二、有人说手术很痛，也有的说只是觉得很空
当冰冷的器械伸进我的身体开始有所动作，我才明白之前的麻醉都是白费，那种撕心裂肺的疼痛，我这辈子都不想再经历第二次。吸宫时的剧烈疼痛让我终于忍不住叫出声来，我感到自己的惨叫声有些扭曲，身体开始下意识地挣扎。两个大夫过来按住我的腿，执行手术的女大夫很不耐烦：“叫什么，快活的时候怎么没想到有今天啊!
三、也许会有类似于谋杀的罪恶感
对不起!孩子，不是妈妈不想要你，爸爸说现在我们把你生下来，只会让你受苦!爸爸妈妈还是17、19岁的孩子!爸爸妈妈真的很对不起你，特别是妈妈!妈妈自己去药店买的药，亲手毁了你的小生命!妈妈只希望以后妈妈有能力了，你还能回到妈妈的身边!妈妈一定会好好爱你!
四、后悔是肯定的，毕竟是伤害
以前总觉得自己不会那么倒霉，觉得自己知道用安全期和体外射精的方法避孕，现在看起来，自己原来什么都不懂。那个男人甜言蜜语一下，我就以为是爱情，现在看来自己好幼稚。后来看到电视里演到流产的情节，我就流泪，并且对月经来不来表现出神经质紧张。我发誓这是我第一次也是最后一次流产。
在心态上的调节，第一要有正确的认识和接受流产之后的恐惧、悲痛和内疚等情绪的变化，了解到这种变化会随着时间而消退。为了缓解因情绪变化而给自己带来不适，可以选择适当的宣泄方式，例如哭泣于倾诉等等。另外，选择正规的医院进行人工流产与产后的复查，寻求医生的帮助，确保产后的恢复有良好的效果，这是对以后再次受孕的保证，也可以帮助患者顺利的度过心理恢复期。