做好以下几个重要步骤可使人流对人体的伤害尽量降到最低。
步骤一：别拿自己的性命开玩笑，应选择正规的医院
趁暑假有两个月长假，小美和同班男同学相约一起出外旅游，并偷食禁果。暑假快结束了，小美却发现自己怀孕了。她非常害怕被人发现，于是通过一些广告，转了N趟车，来到一家位置十分偏远的医院。顺着窄窄的过道走进去，小美看到触目惊心的情景：房间内有两张桌子和一张检查床，诊床下的垃圾桶里堆着乱七八糟用过的卫生纸。在桌子上放着一些锈迹斑斑的手术器械。
据了解，在这些落后的诊所，有的竟只将腹中胎儿四肢取出，剩下拳头大小的胎儿头颅卡在宫腔内，有的子宫在手术中被穿透，因为术后感染，膀胱也被切除。因此，请女人要好好疼惜自己，千万不能因为怕丢脸而放弃对自己生命的珍爱。
步骤二：选择合适的人流方法
以人工方式终止妊娠称为人工流产。一般分为药物流产及吸宫手术两种。
药物流产突出的优点是避免手术对子宫内膜的损伤，尤其适合初次怀孕者。孕期小于49天者适合做药物流产，孕期越短，效果越好。一般来说，年轻未生育的妇女多选择药物流产。但药物流产也有其不足之处：
1、约10%的失败率，失败者需进行清宫手术(孕期越长，失败率越高;曾做过人工流产手术者，失败率增加)。
2、药物可能引起的副反应有：①胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等②头痛、发热、手心麻痹等③下腹痛和肛门坠胀感④对心血管的影响⑤过敏反应。
3、药物流产的出血量在正常情况下比人工流产多3-4倍。
4、完全流产者子宫出血时间约为半个月左右(平均18天)，约4%的人可出现严重出血。
人工流产对妊娠时间的要求相对药物流产要宽，它适用于妊娠6-12周的终止。
人工流产出血量较药物流产少，子宫出血时间较药物流产短，一般术后10天内出血干净。不过它也有缺点：有人工流产手术并发症的可能，包括有吸宫不全、漏吸、子宫穿孔、宫颈裂伤、术后感染、术中术后出血、人流综合征、宫颈宫腔粘连、月经失调等。
人工流产按照术中麻醉方法的不同，可再分为普通人流及无痛人流两种。其手术过程是一样的，只是无痛人流在手术中使用了麻醉药(静脉推注镇痛)，而传统人流则只采用局部麻醉。其麻醉效果不同：局部麻醉只能减轻疼痛，而静脉使用麻醉药能达到完全无痛的效果。
从手术来看，两者适用和禁用的人群是相同的，但具体还需了解血常规情况，在医生的建议下再决定何时用哪种手术方式。
步骤三：选择合适的手术时间
流产时间以在孕6-8周内为宜。怀孕时间太短，因为胚胎太小，容易发生人流不全;而怀孕时间太长，胎儿过大，手术时间会延长，出血增多，对受术者的创伤也会显著增加。
步骤四：术前做好充足的准备
小青怀孕后准备去做人流手术，她听说手术后一个月内不能房事，于是在手术前一天晚上，小青和男友又过了一次性生活。术前医生在了解到以上情况后拒绝了小青的手术要求，建议她三天后再行人流术。
人流术前三天及术后一个月内禁止性生活，有阴道炎症者需要治愈后方能手术，否则容易引起感染扩散，出现盆腔炎、附件炎等严重后果。若采用无痛人流，手术前应禁食8小时。
专家特别提醒，规范妇科医院都会进行多项综合性的妇科常规检查，主要有以下几大类别：
1、早孕试纸检测(HCG)：从妊娠的第7天开始，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素——人绒毛膜促性腺激素(简称GCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。
2、B超：检查能否能看到胎囊，并判断胎囊的大小。
3、白带常规：了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影响胚胎发育，诱发流产。
4、炎症检查：察看是否有炎症，如果发现炎症症状，需要进一步检查和治疗。
5、血液检查：查看是否有传染性疾病。
6、心电、肝功等检查：以便手术过程中需要进行特殊处理。
由于现在很多医院都推出无痛人流技术，所以人流综合症出现的机会相比以前更少了，但由于操作医生的经验和水平有差异，所以仍然会出现吸宫不全、漏吸、出血、感染甚至不孕等现象。
专家提醒：做人流手术一定要选择正规的医院和技能娴熟的医生。做完人流后一定要好好养护自己的身体，以免留下后遗症，别到时候后悔莫及。