在炎热的夏天，很多人都发现脱发掉的特别的厉害，脱发的发生不仅仅影响到个人形象的美观程度，而且还会影响个人在社会中的交际，事业和爱情当然也不会很一帆风顺。那么，在夏日我们应该怎样预防脱发呢?芜湖协和医院专家给大家做了以下解答：
1、正确的洗头方式：夏天天气炎热，人也会容易出汗，要注意头发的清洁就要做到勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头发，防止脱落。
2、避免强光的照射：夏季应该要避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，要保护头发免受日晒的伤害，一面造成脱发的现象。
3、合理的饮食：头发的生长需要营养的供给。夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。