孕期低血糖之如何预防,孕期低血糖是一件比较危险的事情，容易出现头晕、眼花等情况，严重还会出现晕厥，所以在孕期要做好预防措施。孕妈妈可以从日常饮食入手：少吃多餐、均衡饮食、增加高纤维饮食、禁止烟酒等，也要适当进行身体锻炼，还有建议宝妈们要定期的产检，关注自己的血糖水平，减少低血糖的出现。
相信很多孕妈妈都已经注意到，测量血糖已经成为产检过程医生十分注重的一个步骤，但不少准妈妈都很在意血压是否太高，却忽略了低血糖。那么孕期低血糖之如何预防?
孕期低血糖之如何预防?孕前低血糖的饮食原则
1、少吃多餐
在怀孕期间，应该少吃多餐，睡前可以适当食用零食及点心，但不能过量食用零食等食物，还有，不能每天只吃一种食物，要交替食物种类。
2、均衡饮食
孕期养成健康饮食也能预防低血糖，健康的饮食不但为身体补充营养，还能促进胎儿的发育，应多吃新鲜蔬果、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类等等，除此之外，最好不要食用精制及加工产品、糖分高的蔬果和饮料等等。
3、增加高纤维饮食
多摄入高纤对稳定血糖浓度有很大的帮助，当血糖下降时，可把纤维和蛋白质食物一起食用，有效延缓血糖下降。
4、禁止烟酒
对于烟酒的危害，大家应该很清楚，在怀孕期间更要禁止接触烟酒，烟酒不但对自身健康有影响，还会危害胎儿，所以禁止烟酒。
5、合理运动
在孕期适当的身体锻炼有效促进身体新陈代谢，还能促进胎儿发育。但大家要注意的是，切勿空腹运动，建议在饭后两个小时后再运动，这样减少低血糖出现。如果条件允许的话，运动前可以用仪器测试一下血糖水平，再根据自身血糖水平选择适宜的运动和运动量，也可以在运动中适当食用一些食物补充能量。
孕妇如何预防低血糖大家心里有一个答案了吧，在怀孕期间是比较容易发生低血糖，平日要注意自我保护，低血糖并不规律，不知道什么时候会来，不管是在你开会时、在宴会时、在商谈时，还是在路上走时，都要第一时间保护好自己。