首页 > 文章 > 内科 > 内分泌科

王昕副主任医师
内分泌科
中日友好医院
预约挂号

爱吃甜食 当心吃出糖尿病

阅读:249 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  关于爱吃甜食容易导致糖尿病的研究向来众多,需要指出的是,糖尿病的确是体内多糖,病因主要是胰岛β细胞受损致使胰岛素的绝度或相对分泌不足,而导致血液中的葡萄糖不能被转化为能量,造成血糖增高,高于正常浓度的“糖”堆积于血液流经的各个组织器官,或随尿液排出,并导致各种糖尿病并发症的发生。而爱吃甜食的人大多数容易肥胖,据统计,体重指数超标的人容易患糖尿病,所以,适量吃甜食,维持标准体重,是预防糖尿病的最佳选择。

  我们再来看另一则研究。英国南安普敦大学等机构研究人员在美国《糖尿病》杂志上报告说,他们分析了约300名婴儿出生时留下的脐带组织,研究他们的基因在母亲腹中发生的变化。最终发现,如果母亲在怀孕期间饮食结构不良,比如说摄入糖分太多,就可能会引起孩子某些基因的变化,而这些基因变化又会在孩子成长过程中影响身体处理脂肪的方式,导致肥胖风险增大,易得糖尿病。这从另一个方面解读了糖尿病的遗传学说。

  在我们的定义中,甜食的范围很广,日常生活中常见的是糖果、蛋糕类,随着科普工作的日益推广,许多群众对此有一定认识,也有了一定节制。然而对于那些充斥在我们生活中看不见的糖呢?含糖饮料首当其冲。随着炎夏的到来,各种冰冻的含糖饮料无不诱惑着我们干渴的神经。需提醒,小小一瓶饮料,含糖量可不低,由糖分所提供的热能甚至可以代替一碗米饭,其含糖量可见一斑。夏天来一瓶冰冻饮料很好,但保健专家提醒我们尽量少喝此类饮品,今个夏天,来一瓶无糖茶饮或许更为健康。

相关文章推荐
  • 怀孕爱吃萝卜 阅读:3.29k
    因为随着胎儿的生长,孕妇的消化功能会逐渐的减弱,甚至会出现便秘的症状,所以要尽量少吃刺激性的食物,防止便秘加重。在怀孕期
  • 吃甜食牙齿痛 阅读:378
    吃甜食后牙齿疼痛的原因有两个方面:1、牙齿有龋齿,龋齿发生后,牙本质会暴露,暴露的牙本质遇到冷热酸甜的刺激会出现刺激性疼
  • 甜食上火吗 阅读:94
    甜食是否上火需要根据食物的性质进行分析。 1、上火:如果甜食属于温性或者热性,例如红糖、桂圆、荔枝等,一般适当的食用有助于调理身体和为身体补充营养,对身体健康有积极作用,但是如果一次性摄入过多或者长期
  • 孕妇为什么爱吃酸的 阅读:731
    有的人呕吐的比较严重,需要给予补液纠正电解质的紊乱,这种呕吐的现象绝大部分在怀孕三个月以后会逐渐的减轻。怀孕以后孕肚喜欢
  • 吃甜食胃酸烧心 阅读:1.57k
    吃甜食烧心的原因有以下几种: 第一种考虑是由于慢性胃炎引起的,比如反流性食管炎就容易造成这种情况的发生,建议要调整饮食,
  • 坐月子能吃甜食吗 阅读:887
    产后坐月子一般是可以吃甜食的,但是一定要注意吃甜食的种类,有些甜食对人的身体健康是非常不好的,因为实在是含糖量太高了,但