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失眠有那些症状?

2013-05-08 11:51:34 编辑:admincms

  对于多数人而言,睡眠是不可或缺的,现代生活节奏加快,社会压力增大,越来越多的人,尤其是脑力劳动者,正遭受着不同程度失眠的困扰。那失眠到底有那些症状?小编在此把失眠的症状归纳如下:

  (1)长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱的患者又会加重失眠。两者相互作用,形成恶性循环,且长期性的失眠使人烦躁。

  (2)入睡困难。失眠的症状有入睡比较困难的,一次两次没什么影响,长时间入睡困难的就是失眠了。

  (3)不能熟睡,睡眠时间减少。有的人就算睡着了,睡得也很浅显,稍微有个风吹草动都能惊醒。

  (4)频频从噩梦中惊醒。失眠的症状还有,经常从噩梦中惊醒,自己还感觉整夜整夜的做噩梦。

  (5)睡过之后精力没有恢复。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间,但第二天清晨起床后仍感觉精力没有恢复,经常疲乏。

  (6)很多失眠的人喜欢睁着眼睛胡思乱想的,可就是睡不着觉,

  (7)早醒、醒后无法再入睡。失眠的症状还有睡觉时间很短,很早就醒了,而且醒后无法再入睡。

  (8)容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感,睡着了之后容易被惊醒。

  (9)发病时间不一致。发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

  所以,失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍,失眠是常见的睡眠障碍。失眠的人应保持乐观良好的心态,对任何事不要耿耿于怀、看得太重。

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