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李爱国主任医师
中医内科
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头痛、失眠的按摩百会穴疗法

阅读:356 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  头痛、眩晕的按摩治疗

  (1)按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至发热,每次100下;

  (2)叩击法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下;

  (3)按压法:将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会变良好。

  低血压——可用艾条悬雀啄灸。点燃的艾条一端与百会穴之间并不固定距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下地移动。上述二法每次约灸15~20分钟。或用手掌按摩头顶百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次。(注意,要在医生指导下进行)

  失眠——每天临睡前按摩百会穴。每次用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

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