肾结石是怎样形成的?
专家将原因归纳为以下三点：
一、生活习惯
有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。
二、饮食不合理
饮食不合理，主要是由于肾结石患者经常进食高脂肪，高蛋白质等食物造成的。经常吃糖分高的食物。这些不合理的饮食都会为肾结石的形成创造条件。
三、饮水太少
有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗。加大肾结石形成的几率。
肾结石的保健方法：
肾结石是由一些钙化合物形成，80%的肾结石为草酸钙结石，其次是磷酸钙结石，草酸钙和磷酸钙为大部分结石共有的成分。结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。
预防措施包括：
1.多喝水。如果每天摄取的水分不足，尿液中钙、草酸的浓度会非常高。所以保证充足的水分，能稀释尿液中钙、草酸浓度，降低结石生成的几率。
2.减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。
3.定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。