肾结石是怎样形成的?
专家将原因归纳为以下三点:
一、生活习惯
有的人经常用饮料代替喝水,经常喝饮料,尤其是可乐等饮料,会增加尿液的浓度,导致尿中钙的成分增加,增加肾结石形成的风险。
二、饮食不合理
饮食不合理,主要是由于肾结石患者经常进食高脂肪,高蛋白质等食物造成的。经常吃糖分高的食物。这些不合理的饮食都会为肾结石的形成创造条件。
三、饮水太少
有的人不注意喝水,或者等口渴了再喝水,这时体内已经严重缺水了,肾脏得不到冲洗。加大肾结石形成的几率。
肾结石的保健方法:
肾结石是由一些钙化合物形成,80%的肾结石为草酸钙结石,其次是磷酸钙结石,草酸钙和磷酸钙为大部分结石共有的成分。结石的主要成分大都来自日常饮食,所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。
预防措施包括:
1.多喝水。如果每天摄取的水分不足,尿液中钙、草酸的浓度会非常高。所以保证充足的水分,能稀释尿液中钙、草酸浓度,降低结石生成的几率。
2.减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。
3.定期进行尿常规检查,及早发现并进行治疗。