首页 > 文章 > 外科 > 疼痛科

让自己变快乐的4个窍门

阅读:216 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
  核心提示:白领职场中如何让自己变的快乐?在职场中有很多事情不是事随人心的,所以职场中我们如何才能让自己快乐呢?我们应该如何走出职场负面心理以及消极心理呢?这些都是我们在职场中必须学会的,因为只有这样我们的职场生涯才不会那么苦闷。那么你知道在职场中如何让自己快乐起来吗?下面就由我们的小编为大家介绍一下在职场中如何让自己快乐吧。

  关于快乐

  这个题目很大,像今天终于放晴的蓝天一样,无边无际。我想我找不到足够的东西来支撑它。也想过将其细分,比如定义,途径,可那又不是我的初衷,我只是想牢骚一番而已。若真那样做,就有点“为了找快乐搞得不快乐”的味道了。我牢骚,我快乐。

  面对生活时,恐怕大多数人都会有我上面的想法,不知道该用什么去支撑快乐,能用什么去让自己快乐。在你有这样的想法的时候,就已经给自己的心情定了一个基调,我不快乐。或许你会否认这一点,很正常。因为那只是一种心理暗示,在潜意识里影响着你。若是你意识到了,那问题也就解决掉了。那怎么才能让自己快乐呢?

  不要给自己不快乐的理由

  我们都知道“傻子才悲伤”,“傻人有傻福”,我们把那种莫名其妙的笑称为“傻笑”。可惜我们都不是傻子,要想没理由都能快乐不太现实。况且若是那样,或许跟傻子没区别了。虽然我们某时偶尔会羡慕一下傻子的无忧无虑,什么都不用操心。但若真让你变成傻子,相信没人会愿意的。于是就只剩下了两条路,一是给自己找快乐的理由,二是不要给自己找不快乐的理由。相比之下,后者要容易得多,也可行得多。当你停止给自己找不快乐的理由时,你就已经接近快乐了。

  告诉自己,我要快乐

  咋一看,像是犯了上面提到的寻找快乐的毛病,其实不然。“我要快乐”和“我怎么才能快乐”是两种截然不同的想法,给人的心理暗示是不同的。未有天才之前,须得先有适合天才生长的土壤,快乐也是这样。当你自问怎么才能快乐时,显然还没有找到合适的土壤;当你暗示自己要快乐时,就只欠春风了。有时会点遨游状态栏的冷笑话来看,又或是在豆瓣无意见到一两个冷笑话,就会在椅子上笑得抖起来(没办法,在办公室好歹要控制一下,因此在想大笑与极力控制之间,抖就成了必然的事)。过后再回顾,好像也不那么好笑。但这不重要,重要的是因之而快乐过。

  告诉自己,我很快乐

  这看起来或许有点自欺欺人,但这种自我激励的方法是被广泛运用的。在运动员上场前,在演讲者上台前,在推销员敲门前,在辩论选手发言前,大概都会进行自我激励。它虽然不会有效到直接将你引领向成功,但至少能降低不稳定系数。我们有时会忍不住将自己与别人进行比较,觉得别人运气是多么的好,过的是多么的快乐,于是我们也就更加不快乐。可别人真的快乐吗?只怕不见得。生活并不是表面上看起来那样。“子非鱼,焉知鱼之乐”与“子非鱼,焉知鱼之不乐”说的是同一回事。就像我们班群里的管理四人组,通常都很活跃很热闹,可你永远也不会知道热闹背后藏着什么。别人所谓的快乐只是你的假想而已,那为什么不假想自己很快乐呢?

  把快乐放大,把忧伤缩小

  自古就是人生不如意,十之八九。若再抓着那些不如意不放,则去快乐愈远。尽管不如意占了生活的大多数,但只要你做好了快乐的准备,也并不难。所谓百事可乐嘛。

  不过,也不是引诱大家没事就傻乐。世间百态,人间百味,都要品尝一番才好,人生才完整,就像大学要挂科要逃课一样。只不过要在乐与愁之间寻找一个平衡。

相关文章推荐
  • 4个动作让落枕自愈 阅读:1.92w
    以下的四个动作可以调整颈椎周围的四块肌肉,经常锻炼可以改善颈椎的活动度,可以改善落枕现象: 1、伸缩脖颈:患者可以选择合适的姿势,利用站姿或者坐姿,把头部轻轻的向上伸,动作不可以用力过猛,动作到了极限
  • 感觉自己脸突然变黄黑 阅读:231
    感觉自己脸突然变黄黑可能是由于日晒、睡眠不足、贫血原因引起的,可以适当的改善生活习惯,减少日晒,如果症状长时间不恢复,需要到医院就诊,针对病因进行治疗。 1、日晒:如果经常从事户外工作或者喜欢户外运动
  • 一岁宝宝地包天能自己变好吗 阅读:445
    一岁宝宝地包天有一定几率能自己变好,但如果比较严重,需要尽早干预。 在孩子牙齿逐渐萌出、口腔肌肉逐渐发育的过程中,有些地包天问题可能会自然得到改善。同时家长也可以通过一些方法帮助孩子锻炼口腔肌肉,改善地包天问题。 如果严重影响美观或者影响咀嚼、说话等功能,可以通过以下方法进行改善: 1、督促孩子正确使用口腔肌肉:让孩子多练习闭嘴,舌头抵住上颚,避免用舌头顶门牙。 2、原则上不要使用奶嘴或吸奶器:这些物品可能会加重地包天问题。 3、适当饮食:保证孩子摄入足够的营养,可以吃一些硬质食品帮助儿童锻炼口
  • 自己按摩咬肌一个月变的更大更硬了怎么办 阅读:1.28k
    自己按摩咬肌一个月变的更大更硬了可以通过停止按摩、冷敷、注射瘦脸针等方法来改善。 1、停止按摩:按摩咬肌一个月变得更大更硬了主要是由于按摩的方式不当或者用力过大,造成局部血管充血或者造成血管的扩张引起
  • 让帕金森病自愈的方法 阅读:6.74k
    让帕金森病自愈的方法,通常主要是以平时的生活饮食以及一些功能锻炼,这样才能自愈。下面我给他做详细的介绍,通常帕金森自愈的
  • 4个多月引产手术过程 阅读:321
    怀孕4个多月,可以行经腹羊膜腔内利凡诺尔引产,引产手术过程具体如下:首先要排空膀胱,取平卧位,然后进行腹部检查明确胎儿肢