首页 > 文章 > 肿瘤科 > 肿瘤科综合

马晓捷主任医师
肿瘤科综合
山西省肿瘤医院
预约挂号

网球肘怎么办

阅读:178 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

对于常常打羽毛球或网球的患者来说,在运动过程中姿势不正确则容易出现网球肘的情况。患者需要及时进行治疗,才可以恢复肌肉的正常功能,缓解手肘的疼痛感。那么网球肘怎么办呢?

网球肘顾名思义就是患者在打网球的过程中所出现的手部疾病。常见于网球、羽毛球等运动员中。患者在击球的时候姿势不正确或球拍不合适,则会造成网球肘的出现,不及时进行治疗则会造成疾病恶化。那么网球肘怎么办?
一、自我按摩
通过按摩的方法来对网球肘进行治疗,能够促进手臂的血液循环,缓解疾病的出现。每天可以进行一到两次的按摩锻炼,在开始的时候按摩的手法需要比较轻,而在日后则需要慢慢加重。在开始的时候采用站立或坐位等方法来让全身放松,双手自然下垂,静养一到两分钟后再开始运动。对合谷穴进行按摩,疏通全身的经络。再适当地揉按肩颈部位和肩周位置。
二、针灸治疗
在进行按摩的基础上,患者可以配合针灸推拿的方法来进行治疗,通过针刺的方法来对穴位进行刺激,让手肘部位的肌肉得到活动和放松,这是治疗网球肘的最好的方式。另外,封闭和小针刀等方式对于治疗网球肘也具有一定的效果。一些症状比较轻的患者可以通过按摩的方法来进行治疗,而中重度患者则需要采用针灸的方式来进行治疗,达到更好的效果。
三、中医治疗
在中医药膏中具有较高的粘稠度,其中的药物成分含量较高,析出的速度较为缓慢,能够达到长期作用的效果。一些出现伤筋骨痛的情况,可以通过敷中药膏来进行治疗。另外,中药膏对于修复疼痛和消炎止痛,都具有十分不错的疗效,能够起到理气行血的作用。在出现网球肘的时候敷药膏能够达到消炎作用,并且能够缓解和抑制疼痛。
四、物理治疗
在出现网球肘以后患者需要适当地进行休息,通过冰敷、固定以及电疗等方法来控制炎症,让肌腱得到更好的治疗。
五、药物治疗
消炎药物可以缓解患者的疼痛感,并且缓解发炎的状况,可以帮助患者快速减低痛感。并且选择局部类固醇药物进行注射治疗,也能够达到缓解痛感的作用。

相关文章推荐
  • 网球肘吃什么中成药 阅读:499
    ​其实网球肘的治疗是以综合治疗为主的一个治疗方式,并不是通过单纯的某种药物就可以治疗的。如果说网球肘出现了疼痛,而且疼痛
  • 网球肘疼痛部位 阅读:756
    在疾病初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者会感到肘关节外上方活动痛,疼痛时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。网
  • 网球肘怎样才能彻底治愈 阅读:757
    想要治愈网球肘可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1、物理治疗:在网球肘发作时,可以先采用冷敷的方式来缓解病情,在冷敷时,建议用毛巾抱着冰块敷在患处避免冻伤,在冷敷48小时后,再采用热敷的方法加
  • 网球肘应该挂哪个科 阅读:315
    出现了网球肘主要就是由于慢性的劳损造成的,患者及时的到医院就诊,对于比较轻的可以积极的进行保守的治疗,首先就是减少肘及手
  • 网球肘应该挂哪个科 阅读:456
    肱骨外上髁炎,也就是网球肘,是伸肌总腱起点处的一种慢性损伤性炎症,也是骨科门诊就诊的常见病、多发病。网球肘又称为肱骨外上
  • 网球肘用冰敷还是热敷 阅读:1.74k
    网球肘发病最初的几天可以使用冰敷,然后逐渐过渡到热敷。 1、冰敷(冷敷):在网球肘疼痛初期,冷敷可以帮助减轻疼痛和炎症。冰敷可以帮助收缩血管,减少血液流入受伤区域,从而减轻疼痛和肿胀。使用一个冰袋、冰块或者冰冻的蔬菜包裹在一块薄毛巾中,然后将其轻轻地按在患部,每次约15-20分钟,每天重复3-4次。请注意,冰敷时要避免直接皮肤接触,以免引起冻伤。 2、热敷:在网球肘进一步康复时,可以使用热敷来放松肌肉和促进血液循环。热敷有助于减轻肌肉紧张和僵硬感。您可以使用热水袋、热敷垫或温热的湿毛巾,然后将其轻轻地按在