长期积蓄在体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用，长期不过性生活的人，如果不经常定期排出，患前列腺癌的几率会大大增加，给健康带来隐患，澳大利亚维多利亚癌症中心一项研究表明，那些在20多岁时每天自慰或性交一次的男性，患上前列腺癌的几率会降低1/3。因此男性在年纪变大，性生活越来越少的情况下，提倡适度进行自慰。
自慰的6个常用方式
大部份的人都是单独自慰的，一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰，但实际上却有许多不同的自慰方式。
(1)以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动。
(2)以手指尖按压揉擦龟头及其下方的沟状部分。
(3)身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，腰部上下起伏做出性交之姿势。
(4)以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。
(5)以温水来喷撒阴茎，或者以毛巾来充当阴道。
(6)混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做。
不管使用哪种方法，只要不产生痛感或受伤，同时要注意节制.建议最好保持在一周1~2次为好。