排泄是人体的重要机能，有进必有出，排泄通畅关系到人体的健康。有些人会有这么一种困扰，腰部以下疼痛难忍，排尿不畅，甚至引发感染，这可能是因为泌尿系统产生了结石而导致。专家提醒大家，一些不正确的生活习惯、错误的生活方法将会导致泌尿系统结石。
一、及时就医不必谈“石”色变
专家告诉大家，由于年龄、种族、遗传，环境以及职业等因素，泌尿系统结石是一种非常常见的疾病，现在的诊疗技术也比较先进了，完全没有必要谈“石”色变。
泌尿系统分为上尿路和下尿路，肾脏和膀胱分属于上、下两个尿路，同时也是最容易出现结石的人体两个脏器。“有时病发前毫无症状，突然出现腰部一侧剧痛，那就应该考虑是结石问题了。”专家说，尿路结石分为代谢性、感染性、药物性和特发性四种，通俗来说就是因为人体代谢、尿路受到感染、一些易产生结石的药物和一些特殊情况都会使人体产生结石。“一些从事体力工作的青壮年由于喝水少、流汗多非常容易产生结石，每年夏天医院都会接诊不少此类患者。应该引起大家的警惕，做好防护工作。”
专家提醒大家，如果尿液中忽然出现晶体，就要考虑近期是否服用什么药品或者食品，比如治疗心脏药物的氨苯蝶啶，此类药物本身就可以产生结石。一旦发生有此情况出现，要多喝水并及时就医。虽然结石的诊断方法非常简单，比如X光、CT等工具都可以检查出结石的存在，但是90%以上形成结石的原因难以被发现。另外，专家特别提醒有孩子的年轻父母，一定不要给孩子喝劣质奶粉，这是婴幼儿产生结石的重要原因。
二、治疗方法虽先进远离生活误区最关键
“结石成分以草酸钙为主，约占总成分的87%。”专家称，因为结石的特点，一些具有针对性的诊疗方法也相应出炉，下尿路的感染可以通过光纤，在尿道插入之后找到结石，把结石烧成碎末排出。20年前的取石手术是切开整个肾脏，把石头取出，但是这样肾脏的功能会受到极大的损伤，“所有碎石术，必须围绕着保护肾功能的原则来做，否则石头取出了，肾脏也完了，这是毫无意义的事情。”
现在，治疗尿路结石的方法可谓非常先进，诸如体外冲击波碎石法、套石篮取石法、钬激光碎石术、经皮肾镜碎石术等方法可以很好地治疗尿路结石。不过如果医师操作不熟练也有一定的危险性，是一把双刃剑。
专家表示，不要长期服用维生素C、D，它们会在体内产生结石，“药补不如食补，这些药物会产生一定的副作用，如果可以，多吃水果、蔬菜是最好的预防办法!”预防尿路结石，改变膳食结构非常重要，草酸钙结石患者要少食菠菜、甘蓝、杏仁、栗子花生之类的食品，值得注意的是，这里的“少食”不是“不食”，郭峰告诉大家，不食用反而会导致其他疾病的发生。另外，多吃柠檬、山楂、柚子之类的含有枸橼酸丰富的水果，少食钠盐、蛋白质。有些人认为牛奶可以产生结石，这是不正确的，即使尿路结石患者每天服用2包袋装牛奶，也完全没有问题。