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月经不规律判断内分泌失调

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时间:2013-09-12 11:43:55 出处:名医在线
本文导读:内分泌失调成为流行病。我可能内分泌失调了。如今这句话被不少女性挂在嘴上,但这并不是赶时髦,而是她们真的深受其困扰。2011...

 

  内分泌失调成为流行病

  “我可能内分泌失调了”——如今这句话被不少 女性挂在嘴上,但这并不是赶时髦,而是她们真的深受其困扰。

  2011年,台湾一项针对15—20岁年轻女性的调查显示,七成年轻女性有程度不一的痛经或月经紊乱问题。

  看不到又摸不着的内分泌到底是什么?

  内分泌其实就是体内激素的多少,而激素水平又会影响到每个人的皮肤 、毛发、体型、性征等身体的方方面面。单就女性而言,主要是雌激素、雄激素和孕激素综合作用的结果,使女人呈现出了自己独特的魅力。

  比如,雌激素有改善皮肤、减少皱纹的作用,雄激素多了则会导致体表多毛。中青年女性面部黄褐斑发生率为28.2%;30岁以上妇女患 乳房 肿块的比例高达38.8—49.3%。这些都与雌激素有关。

  内分泌失调带来多种健康问题

  一旦内分泌失调,除了会给女性带来身体异常外,还可能导致她们产生焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。

  调查显示,知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性,更年期开始越早, 症状也越明显。包括年轻女性的月经不调在内,压力大也是其中不可忽视的重要影响因素。

  此外,除了某些疾病 ,好油腻、少运动、睡眠不足等不健康的生活方式,也都要为现代女性的内分泌失调负上一些责任。

  月经不规律是内分泌失调的判断标准

  尽管情绪突然变暴躁、脸上突然多了小痘痘,甚至只是最近睡眠不好,都会被人们归因于“内分泌失调”,从医学意义上说,月经是否规律才是判断女性内分泌是不是出了问题的一个重要指标。

  相对而言,女性的月经失调就与内分泌关系更加密切。月经与女性的卵巢功能有关,而卵泡的生长则是产生雌激素的基础。不管是压力导致了女性内分泌的紊乱,还是多囊卵巢综合征、肿瘤等疾病的影响,最终都会反映到月经的周期上。

  但需要说明的一点是,月经量的多少变化与内分泌失调并不直接相关,而应该看月经是否变得不规律,推迟或提前都要引起注意。

  雄激素多,爱长痘

  青春期长青春痘似乎是件理所当然的事。这只是一种发育过程中由于内分泌不成熟,导致性激素分泌缺乏、过多或紊乱的表现之一。只要这些表现都是一过性、暂时性的,就说明不是病。

  一般来说,长青春痘是因为雄激素分泌较多、活性较强引发的,因为不是病,只要不严重当然也不用治。做好脸部清洁、保证营养睡眠就够了。除此之外,毛发变重也是同样道理。相比较而言, 男孩比女孩的雄激素分泌更多,所以他们会更明显地体现在长胡子上。

  更年期补点雌激素

  我国更年期的女性人数已跃居世界首位。据统计,每年有超过1.2亿女性深受月经紊乱、潮热盗汗、多疑易怒、失眠多梦等更年期综合征的困扰。

  通常,女性在40岁以后,如果连续出现两次月经紊乱,或出现潮热、出汗、心悸等症状就可能是进入更年期的征象了。究其原因,就是卵巢功能逐渐衰退,导致体内雌激素低下造成的。

  雌激素是女性的“健康保护伞”,一旦进入更年期,雌激素水平下降,如未进行正确的治疗,则会发生器官加速衰老,给自身健康带来一系列不可逆的严重后果。也可以说,雌激素的减少,相当于触发了女性快速衰老的开关。

  安度更年期需要标本兼治。所谓治标,是要均衡膳食,多吃蔬果,适量补充钙质、维生素以及优质蛋白。

  这些食物可帮你平衡内分泌

  含有天然雌性激素的食物有:大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……当然,最有效的就是喝豆浆,因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素。豆浆最好是自制的,若想补肾加点黑豆,补血可以加花生。

  

 

责任编辑:wangyao关键词:内分泌失调月经不规律

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