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女性内分泌失调怎么调好

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时间:2013-09-11 09:42:20 出处:名医在线
本文导读:女性 内分泌失调会使脾气暴躁, 皮肤 干燥,出现黄斑、色斑,而且容易患上 乳房 肿块、 子宫肌瘤 、卵巢囊肿等 妇科 疾病 ,还有可能出现 高血脂 、骨质疏松等疾病,给女性的生活和 健康

 

   女性 内分泌失调会使脾气暴躁, 皮肤 干燥,出现黄斑、色斑,而且容易患上 乳房 肿块、 子宫肌瘤 、卵巢囊肿等 妇科 疾病 ,还有可能出现 高血脂 、骨质疏松等疾病,给女性的生活和 健康 带来了很大的影响。

  那么,如果女性出现了内分泌失调的问题,该怎么办呢?

  1.补充雌激素

调节内分泌可以通过补充雌激素的方式,但是值得注意的是,如果错误地补充雌激素,可能会增加患子宫内膜癌或 乳腺癌 的危险。所以在补充雌激素之前,一定要去医院进行实际雌激素水平的检查,并且在医生指导下,使用正确的方法与正确的用量。

  2.调节饮食
  
女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常,而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品,而且医学研究证明,大豆及豆制品能够根据人体内雌激素的分泌水平进行调解,当人体内雌激素水平过高或者过低时,这种食物都能起到调节作用,使人体内的雌激素达到平衡。所以在乎时饮食中多吃大豆及豆制品,就能在一定程度上起到调节内分泌的作用。

而且内分泌失调能影响到脂肪代谢,容易使人肥胖,而肥胖有可能使人患上心脑血管等疾病,所以在饮食中应减少脂肪的摄入,多吃蛋白质含量高的食物,以防止肥胖的发生。另外,内分泌失调会加重皮肤油脂分泌,还会有色斑产生,所以要多喝水、多吃蔬菜水果,以补充维生素和膳食纤维,尽量不要吃油炸食品,防止便秘,缓解皮肤状况。

责任编辑:xuyuanshan关键词:女性内分泌失调怎么调好

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