首页 > 文章 > 内科 > 内分泌科

郑昂副主任医师
内分泌科
徐州矿务集团总医院
预约挂号

你了解自己的生理周期吗?

阅读:153 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  与女性肌肤最密切相关的女性荷尔蒙(雌激素),是散发女性柔美魅力的来源,在女性的生理周期过程,雌激素与黄体素的平衡律动,决定了女性生理及皮肤的状态。另外,甲状腺素与肾上腺素也在皮肤的生理上扮演了一部份的角色其实大部分的女性肌肤都受到生理周期影响,生理周期的荷尔蒙变化是肌肤美丽的关键因素。所以,想天天都美丽动人,就要掌握好自己的周期,细心护理,让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的面孔。

  荷尔蒙波动对人体皮肤的影响

  无论男女,体内都分泌有男性荷尔蒙与女性荷尔蒙,只是女性体内的女性荷尔蒙较多,男性荷尔蒙较少,而男性则正好相反。性荷尔蒙除了具有生殖目的外,对体型、皮肤、毛发的型态都有影响。女性体内的性激素,大概可以区分为雌激素(滤胞荷尔蒙)与黄体素(黄体荷尔蒙,属于男性荷尔蒙),这两种荷尔蒙的均衡状态如何,对女性的皮肤有重要的影响。

  黄体素(progesterone?体荷尔蒙):帮助怀孕初期的受孕着床、维持怀孕时的正常生理。黄体素属于雄性激素的一种,可以增加身体的防卫力,但是会使皮肤角质粗糙增厚、皮脂分泌旺盛、体毛增多,也是造成女性青春痘的原因之一。

  雌激素(Estrogen滤胞荷尔蒙):可以使子宫?膜增厚,做妊娠准备的荷尔蒙。雌激素可以促进皮肤新陈代谢及血液循环,使女性皮肤变得细嫩有光泽,散发女性魅力。而且雌激素可以抑制皮脂分泌的作用,使毛孔细致,皮肤状况也会趋向稳定。

  妳了解自己的生理周期吗﹖

  女性的生理周期主要分为四个时期﹕月经期﹑滤泡期(排卵期前1周)、黄体前期(排卵后1周)及黄体后期(月经前1周)。要了解肌肤是处于那一时期,只要测量基础体温就可以知道。

  肌肤与生理周期的关系

  在不同的时期,身体、肌肤和心理状况都不一样,所以,采取的护理方法也就不同,掌握好自己的生理周期美容法﹐就可以让你天天都美丽动人。

  月经期

  第1周皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓,对外在环境的防护力低下。两种荷尔蒙的分泌急速降低,生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛,体温降低。

  滤泡期

  第2周

  (排卵前1周)皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛,肌肤细嫩充满女性魅力。

  黄体前期

  第3周

  (排卵后1周)皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

  黄体后期

  第4周

  (月经前1周)肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强,青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外,还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

  黄体期是肌肤的危险期:

  根据统计,月经开始的前1-2周,是女性各种皮肤问题出现机率最高的时期。这是因为黄体期的内分泌,女性荷尔蒙下降,男性荷尔蒙(女性的黄体素)明显上升,受到男性荷尔蒙影响,皮肤油腻、毛孔粗大、温度升高,容易出现痤疮、黑斑、酒糟、脂漏等皮肤问题。

  月经前症候群(Premenstrualsyndrome,PMS)

  月经来前,因荷尔蒙的改变,除了皮肤变化之外,女性还常有胸部涨痛、腹部抽痛、头痛、体重增加、水肿、脾气暴躁、容易疲倦,种种的不适,统称为"月经前症候群"。

  月经前的症候群许多妇女都有,因为感受性不同,每个人的症状程度都不一样。PMS的诊断并无一定的标准,但若症状严重到影响病人的生活才需治疗.

相关文章推荐
  • 癣菌疹你了解多少? 阅读:350
    皮肤癣菌侵入头发引起头癣,表现为环形脱发斑,上有鳞屑,水疱或脓疱,有时散在的脱发斑可能是惟一的症状,偶尔表现为大片隆起的
  • 了解痛风的护理方法 阅读:292
    平时还要适当进行运动和锻炼,尤其是肥胖患者,需要控制体重在正常范围内,保持精神愉快,避免精神紧张,还要注意保暖,避免寒冷
  • 别让你的私生活害了你——梅毒 阅读:216
    患者,女,59岁,配偶感染梅毒,就医检查自身是否存在梅毒感染,生殖器检查发现患者阴道内侧有溃疡出现,但溃疡处没有明显疼痛感。为进一步诊断,为患者行血液检查,梅毒二项显示TPPA阳性,RPR(快速血浆反应素环状卡片试验)滴度为1:32。鉴于患者爱人梅毒阳性,两人近期曾发生过性行为,结合以上检查结果和患者表征最终诊断该患者为梅毒1期,予以青霉素左右两侧臀部肌肉注射(每周一次),3周后患者阴道内侧溃疡明显消散,行血液检查梅毒二项显示TPPA阴性,RPR滴度下降至正常,治疗有效。
  • 口腔溃疡周期 阅读:481
    单一溃疡包括以下几个阶段:1、初始时仅有烧灼痛,或吃东西时刺激痛;2、当溃疡逐渐发展形成一个完全形溃疡,不仅有刺激痛,常
  • 抑郁症生理表现 阅读:917
    抑郁症的表现抑郁主要表现为三低症状,情绪低落,思维迟缓以及出现动作和意志减退,常说的出现一些消极观念体重下降,纳差,睡眠
  • 银屑病有自愈周期吗 阅读:126
    银屑病若不治疗,进展期后会自然进入稳定期,到夏季因为紫外光的照射,身体出汗,皮肤潮湿度的改变,皮疹会慢慢好转,部分人可以