男人吃哪些食物补肾?随着人们生活节奏的加快,各种工作、生活压力扑面而来,人们的肾脏越来越不堪重负,功能逐渐下降。尤其是男性朋友们,肩负着整个家庭的重任,肾脏更需要补一补。那么,男人吃哪些食物补肾?
胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
苦瓜:有清热祛心火,解毒,明目,补肾益精的作用。
藕:生藕能清热,生津止渴;熟藕能健脾,开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对*血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不过,肾病医院的专家提醒您,花生不宜炒吃。
男人吃哪些食物补肾?很多的肾病患者都没有注意到肾功能的好与坏,其实和我们日常的不良生活习惯、行为有很大的关系,要保护好我们的肾,就必须从生活中的小事做起。