疾病患者在条件合理的情况下,参加一些适度的锻炼对于恢复健康是很好的。但也要注意一个“度”。慢性心力衰竭患者如何锻炼呢?首先患者一定要避免参加剧烈运动项目,然后锻炼要循序渐进,最后在锻炼的时候还要集中注意力,认真按时的锻炼,持之以恒等等。现在专家为您详细介绍慢性心力衰竭患者如何锻炼。
避免剧烈运动项目
慢性心力衰竭病人要选择缓慢不过分用力的运动,如步行、慢跑、气功、太极拳等。对长期卧床的病人,要经常做深呼吸运动,并帮助和鼓励作肢体活动,特别是下肢活动,以预防肌肉萎缩。体育锻炼前,最好经医生全面体检,了解情况,以便合理选择运动项目和掌握适度的运动量。
慢性心衰患者锻炼要循序渐进
慢性心力衰竭病人锻炼要循序渐进,随时调整运动量。开始运动量要小,适应后,逐步增加强度,要量力而行。运动过程中,应了解自己的心率情况,更具个人特点及运动中出现的问题(如胸闷,呼吸困难等),控制运动量的大小,并随时调整。
慢性心衰患者锻炼时应集中注意力,认真锻炼,按时锻炼,持之以恒
慢性心力衰竭病人锻炼要集中注意力,认真锻炼,按时锻炼,持之以恒。练功,打太极拳,全神贯注,准备活动和整理活动,也应认真做。
锻炼时需保持轻松和舒畅
保持轻松和舒畅。老年人易感疲劳,在活动中应有张有弛,注意使气氛轻松,活动后精神愉快,心情舒畅。
以上几点对于心力衰竭患者锻炼是一个很好的参考。对于病情的轻重不同,也要注意适当休息,持之以恒才能有效果。祝患者朋友早日康复。