文章摘要：乳腺疾病疾病介绍，乳腺疾病，乳房的自我检查是发现乳房早期病变的有效方法。检查应该是每月一次并且在每月相同时间进行，如果你的月经是规则的，一般选择月经后2－3天，如果你的月经不规则或已绝经，你可以选择每月的第一天、第十天或你生日的
乳房的自我检查是发现乳房早期病变的有效方法。检查应该是每月一次并且在每月相同时间进行，如果你的月经是规则的，一般选择月经后2－3天，如果你的月经不规则或已绝经，你可以选择每月的第一天、第十天或你生日的同一天。手法应用指腹去扪诊，忌抓捏，不正确的检查手法常会把一些增厚的腺体组织误认为肿块。双侧乳房均应检查，健侧先，患侧后，不要遗漏乳腺腋尾部及腋窝检查。具体方法如下：
①躺下床时，用对侧手检查乳房和腋窝，用轻、中、重三种不同的压力检查乳房的每个部位。
②当你面对镜子时做四个动作：双臂外展、手举过头、双手撑腰紧张和放松胸大肌、向前弯腰。运动中注意你乳房外形的变化、有无乳头溢液和皮肤内陷，
③在洗澡时再一次检查你的乳房，沾有肥澡的手能增加检查的敏感度。
如果你发现的乳房有异常，应及时告诉医生，并咨询适合你进一步检查的方法。
本文系曾健医生授权发布，未经授权请勿转载。