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老年痴呆症的常见症状与预防

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时间:2013-11-12 13:53:22 出处:名医在线
本文导读:大家都知道,随着年龄的增长老年人患老年痴呆症的机率就会更大,那是因为老年人常常处于无所事事,饱食终日的状况之下,大大减...
  大家都知道,随着年龄的增长老年人患老年痴呆症的机率就会更大,那是因为老年人常常处于无所事事,饱食终日的状况之下,大大减少了大脑的使用频率而诱发老年痴呆症的高发,所以小编提醒大家要定期到医院进行检查,将疾病扼杀在摇篮之中。

  记忆减退就是老年痴呆吗?

  老年痴呆分阿尔茨海默痴呆和血管性痴呆等几类。若发现CT结果有“脑萎缩”,更恐慌了,以为自己患上“老年性痴呆”了,于是四处求医,乱服药物。

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  老年痴呆的专业治疗导航地图

  其实,人到老年,体内各器官组织都有不同程度的老化性萎缩改变,人脑尤其明显。科学研究证明,人到40岁以后脑细胞数目逐渐减少,50岁可减少 20%,70岁以后减少20%~30%;随着年龄增长,脑的重量也减轻,80岁老人的脑重量比成人减少6.6%~11%,此外,大脑皮层变薄,脑室也扩大。

  这种因生理性老化过程所引起的脑萎缩是老人的正常现象,年龄越高这种萎缩程度越明显,但其萎缩到一定程度后就会自然终止。

  当然,这种正常的生理性脑萎缩也影响老年人的记忆力功能。多数老人感觉自己的记忆力没有以前好,如记不起熟悉人的名字、遗忘性大等,但往往程度较轻,不会进行性加重,而且由于存活的脑细胞功能代偿死亡脑细胞的作用,老人仍能维持正常精神活动,不会出现痴呆症状。

  但是如果记忆减退持续加重,就需要格外警惕阿尔茨海默病了。因 “记忆力明显减退”是其重要早期症状。

  老年痴呆的“脑萎缩”程度比正常老人严重,尤以与记忆功能有关的脑部位如海马回更加明显。此病患者早期的“健忘”,主要表现是“情景记忆明显减退”,“情景记忆”,是对个人亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件(情景)的记忆。早期病人对久远的记忆,即十几年、二十年前的事情仍然能够记忆犹新。

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  早期阶段的另一个常有的症状,是病人性格和心理产生明显变化,最多见的是丧失做事情(包括爱好)的兴趣,对家人缺乏关心,甚至情绪低落、抑郁;有的变得挑剔、暴躁,难以与人相处。同时,思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低,极少数还可以保持过去熟悉的工作或技能。

  哪些食物可以预防老年痴呆症?

  1、卵磷脂类:多食大豆、芝麻以及蛋类、动物肝脏等食物可预防痴呆症,这些食物含有丰富的卵磷脂,尤以蛋黄含量最高。

  2、坚果类:坚果类食物含有多种对大脑有益的营养物质。更重要的是,食用坚果类食物时,必须靠牙齿的咀嚼。国外研究最新发现,人的咀嚼功能状况与痴呆关系密切,喜爱食用坚果类或牙齿咀嚼功能良好者很少得痴呆症,而这又缘于牙的咀嚼对大脑深部能形成良好的刺激。

 

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  3、鱼类:鱼油能软化血管、稀释血液,从而改善大脑的营养状况。多食鱼类特别是海鱼会有同样的效果。另外,鱼体内含有较多的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可增进大脑记忆、推理、判断能力,延缓老年痴呆症的发生,也有助于改善痴呆患者的神经系统功能。

  4、矿物质:老年医学研究发现,痴呆症与饮食中的某些微量元素有关。钙可以调节神经和肌肉的兴奋性,维持心脏功能的正常活动,有利于改善老年人的认识能力;镁可以预防血管硬化,增强脑部血流量,维持脑的正常功能活动;锌可以强化记忆力,延缓大脑的衰老。中老年人多食贝壳类、鱼类、乳类、豆类等含钙及镁和锌丰富的食物,对预防老年痴呆症有益。

  多接触社会可预防老年痴呆症

  老年性痴呆是发生在老年期及老年前期的原发性退行性脑病,最初的征兆就是记忆力的下降,尤其是对最近发生的事记忆力下降明显,同时伴有其他认知功能障碍,如理解力、计算力、逻辑推理等能力的下降。老年痴呆分为三个阶段,5年-10年为一阶段,最初时患者出现记忆力下降问题;中期突出的表现是视觉空间辨认障碍,很容易迷路;晚期病人生活不能自理,吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾,可能还会出现性格改变、抑郁、言语过多或过少等。详情点击>>>老年痴呆患者的饮食禁忌

  老年性痴呆目前还无法根治,关键在于预防和尽早发现。在预防方面,戒除烟酒,以防脑动脉硬化;保持精神愉快利于长寿及精神健康;老年人要尽量坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触;经常参加户外活动,如步行、慢跑、练体操、打太极拳、耍太极剑及跳传统舞等。要注意的是,打麻将虽然也能动脑,但它是把“双刃剑”,因为久坐可能引发老人颈椎、腰椎疾病,而且,容易引起老人情绪波动和血压波动,因此不建议采用此法锻炼。

责任编辑:daina关键词:老年痴呆症常见症状

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