预防甲状腺炎的方法?俗话说：未雨绸缪，未病先预防，防病于未然，是最理想的预防。大家在平时日常生活中，就应该做好疾病的预防工作，注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定。
甲状腺炎的预防是增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染及咽炎，这些对预防甲状腺炎发生有重要意义，可以避免甲状腺炎带来的伤害，亚急性甲状腺炎是自限性疾病，他可以自已缓解，但也有相当部分病人因症状明显需要治疗。那么如何预防甲状腺炎呢?下面就让专家为我们介绍一下:
饮食方面：
高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。
甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量,特别是沿海地区应注意膳食中含碘食物。
情绪方面：
避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲状腺炎，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的。但只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲状腺炎预防的发生也有一定的积极意义。
以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误最佳治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。