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青少年如何预防甲状腺炎疾病

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时间:2013-09-12 10:23:57 出处:名医在线
本文导读:青少年正是长身体的好时机,不能因为‘甲状腺炎’这颗耗子屎打乱了一生的命运。所以从现在开始做好预防措施很重要。

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青少年如何预防甲状腺炎疾病

 

  青少年正是长身体的好时机,不能因为‘甲状腺炎’这颗耗子屎打乱了一生的命运。所以从现在开始做好预防措施很重要,同时,青少年的家长也要督促自己的小孩。让预防甲状腺炎在他们心中根深蒂固。那么,青少年预防甲状腺炎从何做起呢?下面请专家为你讲解。

  1、我们有一句古话叫做病从口入,甲状腺炎的预防也不例外,首先要从饮食上调节,从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入,在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富,如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的摄入,因为碘是一把双刃剑,用的好了可以防病,不好可以治病。尤其是量的控制要准确,因为碘摄入过多容易造成甲亢,反之则易患甲减;

  2、甲状腺炎该怎样预防,除了饮食注意外,日常的起居生活、工作环境也很重要。要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度,不要熬夜或过度劳累;

  3、甲状腺炎的患者还要避免精神刺激,现代生活的压力越来越大,学会自我调节和放松很重要。不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制,尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰。

  温馨提醒:如果您在生活中遇到甲状腺疾病方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,你可以在线咨询我院专家,专家与你一对一交流,同时给你提供免费的治疗方案。

责任编辑:yangyl关键词:甲状腺炎青少年如何预防

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