甲状腺疾病如何预防

　　甲状腺是人体内最大腺体，影响着人们的机体健康。甲状腺疾病主要有甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、桥本氏病等等，主要是和甲状腺素分泌有关。那么甲状腺疾病如何预防呢?

　　甲状腺疾病虽不是癌症，但是也要引起我们足够的重视。因为其发病缓慢，隐匿没有异常感觉容易被忽略，等到发现疾病的时候病情已经加重给生活造成严重的干扰了。所以我们就要从以下几点做好甲状腺疾病的预防。

　　甲状腺疾病碘过量可致甲状腺肿、甲亢等，缺碘又会容易引起甲状腺素分泌减少，导致甲减。所以碘的摄入平衡非常重要，一般来讲针对沿海地区不用额外补碘，因为海带、鱼虾等众多海产品中已经含有丰富的碘。针对高山偏远地区有地方性甲状腺肿，可以适当补充碘。

　　其次无论是哪种类型的甲状腺疾病预防都要饮食规律，清淡，不要暴饮暴食更不要使用辛辣、刺激性食物。同时生活规律，不要熬夜、过度劳累，注意劳逸结合，调节好自己情绪。不要让自己总是处于高压、紧张的不良情绪下。