日本女士一般很少有人发胖，身材都很娇小，这都她们平时的饮食习性有着密不可分的关系，因为日本地处在沿海地海，平时的饮食海产比较多，但是还有一个非常关键的局部是，日本女士很爱吃豆腐，豆腐在日本是非常受欢迎的食物，我们一起来看看日本豆腐减肥食谱吧。
日本豆腐减肥食谱 饱口福又瘦身
1、日本豆腐协会将豆腐的美容结果彻底解析!
为何要以豆腐为瘦身餐主食材?!理由来自大豆含有各式各样且丰富的美容成分。其不容小觑的美容实力蕴含了：“低卡洛里”，又有饱足感、富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”、优质的“蛋白质”能制造肌肉，促进身体代谢、预防便秘有效的“大豆寡糖”、使皮肤特别润泽透亮的“大豆异黄酮”、促进代谢的“维他命B群”、可阻断中性脂肪的“大豆配醣体”、可让脂肪完全燃烧的“铁质”以及“具方便消化的特性”，不会形成肠胃负担。在身体状况不佳时也推荐食用。
在网路上也引发热烈回响与讨论在日本已掀起瘦身热潮的豆腐瘦身法，在网路上也是热门话题!来自各地众多体验者们的实践日记与心得分享，关于豆腐瘦身法的好评更是满分!大推荐!
2、来自超人气女星的激瘦证明!
原早安少女组的辻希美在部落格中提到她利用豆腐瘦身法，成功减下15公斤。身高151公分的希美，体重最重时曾经到达60公斤，但自从她做起以汤豆腐来实践豆腐瘦身法，连续一年下来就瘦了15公斤。同样身为原早安少女组的加护亚依，也跟辻希美一样采纳豆腐瘦身法瘦了13公斤，而在部落格中跟大家开心分享自己的瘦身秘诀。
原本旧是基本食材的豆腐，会有击退脂肪的结果!?为大家解说确实能到达瘦身结果的豆腐瘦身法的基本法则!