Steps1：均匀涂抹按摩霜于面部
Steps2：给颈部淋巴做预热操
2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。
2.2颈部正面同样有淋巴系统，所以，由下巴施压推按至锁骨的位置。
此处同样重复3次。
Steps3：额头浮肿和眉间皱纹大扫除
3.1首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。
3.2由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。
3.3手指经过太阳穴，耳前沿脸部外部轮廓向下按压，按压至颈部淋巴。
3.4顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁骨。
此步骤重复做3次。
Steps4：消除法令线去除两颊脂肪
4.1首先从下巴开始绕嘴角按压
4.2绕着嘴角外侧向上按压，经过脸颊两侧。
4.3由脸颊两侧，经过鼻翼两侧，按压至内眼角，内眼角处按压3秒钟。
4.4再由内眼角向外眼角按压。
4.5再由外眼角，推向太阳穴，沿着脸部外侧，经过颈部淋巴推至锁骨。
本动作重复3次，可以减轻法令纹和消除脸颊两侧脂肪。
Steps5：改善脸颊松弛塑造V字脸
5.1首先这次按摩手法需要用的是大拇指的根部柔软处，鼻翼两侧的骨头下那个点是皮肤松弛的基础点(图片中画点的位置)。
5.2我们用大拇指根部柔软的部位对准松弛点，水平施压按摩。
5.3双手水平推移至耳前淋巴。
5.4双手在沿着耳朵前面顺着淋巴向下推移至锁骨处。
本动作重复3次，要找到疼的舒服的感觉。
Steps6：向上提升面部两颊肌肉总结篇
6.1我们利用食指与拇指的弧度来进行这一步的按摩。
6.2用这样的手势，由鼻翼开始顺着脸颊弧度施压推移至太阳穴。
6.3在用三根手指沿着脸部两侧经过淋巴推移至锁骨处。
本动作重复3次，可以有效的让脸颊两侧的皮肤得到提升。