首页 > 文章 > 内科 > 心血管内科

吴洪坤主任医师
心血管内科
重庆市人民医院
预约挂号

专家教你降血脂

阅读:281 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

高血脂在如今是个高发疾病,我们应该在日常生活中做到有效降血脂?为此我们请来中医专家为我们做出权威的解答。中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的,而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。

大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质),这种物质能有效降低血脂,还具有减肥和预防动脉硬化的作用。

黄瓜:黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外,黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管病患者。

大蒜:研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇,而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化,降低血糖和血脂等。实验发现将几滴蒜素滴入牛奶,牛奶中的胆固醇大为降低,北方人比南方人爱吃生蒜,患心脏病少得多,就是因为大蒜有降低血中胆固醇及甘油三脂的缘故。

洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关,这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物。

牛奶:含有羧基,甲基戌二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。

生姜:生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物,该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

甲鱼:具有滋阴、进补的作用。实验证明,甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。

相关文章推荐
  • 中医专家治疗肺气肿 阅读:380
    中医的治疗方法也是可以缓解肺气肿症状的,在早期可以通过中医疗法来适当治愈,比如说服用黄芩、党参、茯苓、白术、白芥子、甘草
  • 降血脂高血脂 阅读:524
    低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食,多吃一些降胆固醇作用的食物,比如大豆及其豆制品,洋葱,大葱,香菇,木耳等。高血脂的患
  • 专家分析直肠癌能活多久 阅读:432
    对于直肠癌治疗,多以控制原发病,减轻痛苦,延长生命为治疗目的,直肠癌多以发生扩散货多发转移,患者尤其是老年人多不能耐受手
  • 降血脂中药茶 阅读:688
    药物疗法需要在专业医师的指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、通脉降脂片等药物予以调理。降血脂的茶有荷叶、生山楂、决明
  • 降血脂是什么意思 阅读:870
    降血脂指的是降低体内的血脂水平,因为患者如果出现了高脂血症的时候,便需要积极的进行降脂治疗,而且调脂治疗是属于综合性的,
  • 降血脂的药物 阅读:242
    降血脂的药物包括他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物以及胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类药物:是应用比较广泛的一种降血脂药物,效果也很好,可以抑制胆固醇合成,达到降血脂的作用,药物包括辛伐他汀或者是阿托