豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养的保健品，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的保健食品。
豆腐不仅很有营养的保健品，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的保健食品。相关专家说“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。”
由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物，有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧，因此食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等也是更年期女性的多项选择。
其实荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、月经、心情烦躁、排尿疼痛等症状，也有助于预防心脏病病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。此外，服用荷尔蒙药物的女性健康情况受到医生的密切监督，因此即使患上乳癌，也会比其他没服用荷尔蒙药物的女性更早发现症状，有更好的痊愈机会。