一、找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
二、补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
三、吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
四、打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，大家可以在床边或沙发边放置加湿器，这样可以帮你呼吸更加顺畅。
温馨提示：以上起到预防感冒和治疗轻微感冒的办法，如果病情严重，患者应到医院接受专业的治疗。在此，衷心的祝愿大家能够健健康康。