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著名医院专家介绍预防感冒新招——多吃辣

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时间:2013-05-25 16:03:18 出处:名医在线
本文导读:生活中最容易感染的疾病可能就要数感冒了,除了及时就医,吃药,在感冒前就做好预防措施显得十分重要。下面小编给大家支个新招——吃辣...

  生活中最容易感染的疾病可能就要数感冒了,除了及时就医,吃药,在感冒前就做好预防措施显得十分重要。下面小编给大家支个新招——吃辣!

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吃辣预防感冒

  首先,我们来看看究竟吃辣为何可防感冒?

  酸苦甘辛咸,辣味在五味中大概是最常见的了。中医把五种味道分别归了类,认为辛味属肺经,所以肺虚有寒的人,可适当吃些辣椒、生姜、大葱、花椒等食物,能行气活血、宣肺去寒,还有燥湿、泻火、通泻、下降等作用。辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”的作用。在寒冷的冬季,适当吃些辛辣食物,不仅能够疏散风寒,有时还会带来意想不到的效果。

  辛辣食物包括辣椒、花椒、大葱、大蒜、芥末、胡椒、生姜等,它们能够刺激人们食欲,促进胃肠蠕动,增强消化液分泌,提高淀粉酶的活性。同时还能够加快血液循环和新陈代谢,所以也有祛散风寒、疏通经络的功能。容易外感风寒的人,可以适量吃些生姜、葱白、紫苏等食品;因为寒凝气滞而经常导致胃痛、腹痛或痛经的人,可以适量吃些辣椒、茴香、荜拨、砂仁、桂皮等,有行气、散寒、止痛的作用。

  辣椒还有何妙用之处?

  辣椒的另一大妙用就是可以“燃烧”脂肪,原因在于辣椒中含有辣椒碱,辣椒素可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,多余的脂肪此时就可以被“燃烧”掉。因此,适当吃辣还有减肥的功效。

  不过,常言道,过而不及。辛辣食物也不能偏嗜,这点犹如其他四味一样。专家提醒大家由于辛辣食品的刺激过大,过量食用会对整个消化系统产生不良影响,甚至引起癌症。因此,吃辣应注意适量哦。

责任编辑:杨珊珊关键词:名医在线感冒预防

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