如今“办公族”、“电脑族”增多,很多人肩颈酸硬、疼痛时,马上就能想到,可能是颈椎出了问题。但还有一些颈椎病的症状并不那么典型,却提醒着人们“该休息一下颈椎啦!”看看这几个颈椎病的“非典型”病例吧。
病例1:“牙疼”
讲述人陈先生:我是一名律师,长期伏案工作,经常翻资料翻得腰酸背痛。前段时间我的牙特别疼,就到家附近的口腔诊所检查,医生说牙齿出现病变,需要紧急拔牙。为了缓解疼痛,我毫不犹豫地拔掉了三颗牙,可是牙疼竟然一点都没止住。这可把我给愁怀了。“我到底是坏了几颗牙啊?再拔可就没牙了!”我实在非常痛苦,赶紧又换了家医院做检查。另一家医院的医生发现我第五颈椎有压痛点,按压那里时,疼痛就会辐射到牙槽部位,而且还发现我有轻微的骨质增生。医生怀疑我是颈椎问题,建议我到骨科进一步治疗。我去治疗了颈椎病之后,牙疼竟然真的消失了。但是我实在想不通,这颈椎问题怎么会引起牙疼呢?
病例2:眼睛疲劳
讲述人胡女士:我的工作需要经常对着电脑,有时晚上回家还要在电脑前加班到深夜,一天下来常常头昏眼花。时间长了,我就经常感到眼睛不舒服,看东西容易疲劳,视力也有点下降,而且眼睛干涩,总想揉眼睛。一开始我总滴眼药水来缓解,后来听说长期用眼药水不好,就去医院眼科检查,希望有其他治疗方法。可眼科医生却告诉我,我这是眼部供血不足的表现,除了过度用眼之外,颈椎问题也可能造成眼部供血不足,让我别光看眼睛,也注意一下颈椎。我赶忙又去了骨科,按照医生的指导做了一些颈椎恢复训练,眼睛果然不再难受了。
病例3:胸闷手脚凉
讲述人白女士:我是一名公务员,每天的工作就是坐在办公桌前处理文件。坐得久了,再站起来时觉得全身都僵硬。近几年我发现,自己经常手脚发凉,有时还心慌、胸闷。我以为是心脏出了问题,特别害怕。可是单位每年体检都显示,我的心脏没有任何问题。我不放心,还特意到医院做了心电图等检查,仍然没有查出毛病。今年体检,单位增加了颈椎病一项,我拿到检查结果后发现,我竟然有颈椎问题。到医院详细询问后,医生告诉我,我的心慌、胸闷、手脚发凉都不是心脏的问题,而是颈椎病引起的症状。脖子上的问题,怎么会“牵扯”到我全身了呢?
为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病
正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。
经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等),从而刺激周围神经或血管,导致颈椎病痛。
如何在睡眠中康复颈椎?
每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过;一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头,可使工作、学习、生活一天后的你,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
根据人体工学,枕头的形状,以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面,慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性,它可根据温度和压力而下陷,但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。
笔记本电脑在如何伤害你的颈椎?
笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前,各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。
颈椎病重在预防!
目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法,总的来说颈椎病重在预防。虽然颈椎病多发生在中老年,但颈椎病往往是从青少年时期就积攒下来的。特别是在目前上班族当中,颈椎病的发病年龄已经大大提前。
引发颈椎病的原因有很多,劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等,如我们发现问题,应该尽可能早采取有效预防措施,这样可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。