在平时人们总是不能避免一些疾病的发生，虽然有些病痛并不起眼，但是处在为自己健康负责的情况下，一旦出现不适之症，要尽快到正规医院进行治疗，接下来小编对预防股骨头坏死的方法进行总结。
预防股骨头坏死的最好方式
预防股骨头坏死的措施
1、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
2、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
3、一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
4、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
5、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
6、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
7、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
8、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
9、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
10、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
激素性股骨头坏死的预防措施
1、一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员，应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者，应改变工种并及时就医。
2、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
3、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。尽量不要养成，长期大量饮酒的毛病惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
4、激素性股骨头坏死怎么预防?饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时，尽量不用或少用激素类药物。