在治疗感冒时，许多人会采取一些土法，比如捂汗、运动等。这些方法有些是听别人介绍的，有些是自己创造的。有关医药专家指出，这些方法如果使用不当，不但对身体无益，还会加重病情。
一是许多人认为得了伤风感冒捂出汗就会好。当病人怕冷且不出汗时，就让病人喝热姜汤，用被子蒙住身体，直至出一身大汗。这样做并不一定能减轻病情，尤其是病人出汗过多时，极易脱水，会因电解质失衡而加重病情或引起其他并发症。
二是不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒。特别是一些年轻人，一旦患上感冒，便会刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑几圈，打一场篮球等。这种做法往往会适得其反，单纯加大运动量会增加体力消耗，使身体抗病能力下降，有可能导致病情加重。
三是一感冒就吃药。不少人一感冒就拼命吃药。其实身体本身就具有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，减弱病菌的破坏力。长期吃药反而会使人产生抗药性，降低药物的疗效。
四是多种药物一块儿吃。许多人患了感冒想使病情尽快好转，常常同时服用多种药物进行治疗，以为药越多疗效就会越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物同时服用会相互抵消药力，严重的甚至会产生不良反应。