一般来说，感冒是自限性疾病，即使不给予任何特别的治疗，一周左右可痊愈。但临床上经常见到感冒两周以上的患者来求医，甚至是一个月以上，有的还出现反复。本来是一个星期可以自愈的疾病，为什么拖拖拉拉这么久还不肯罢休呢?一切都是“穷追乱打”惹的祸。
错误解读：对付感冒病毒就要“清热”
老百姓可能都知道大部分感冒是由于病毒感染引起的，也正是这个病毒的“毒”字让人们联想到“清热”、“消炎”等名词，引得人们“很自觉地”大量使用清热解毒中药、抗生素来治疗感冒。实际上，中医将感冒分为寒、热两大类，只有热性的感冒才需要用清热解毒和解表的中药结合起来治疗，寒性感冒用清热解毒药物治疗会加重病情或延长病程。
寒性感冒怕冷较重，伴有四肢酸痛、鼻塞、流清涕、咽喉痒而咳嗽、痰清稀，用解表散寒的方法治疗;热性感冒患者热感较重，甚至发烧，口干微渴，咽喉红痛，咳嗽咯痰黄稠，用解表清热的方法治疗。将感冒后的自我感觉与上述基本标准对照，就能初步分出一个子丑寅卯来。
感冒除有寒、热之分外，还有虚、实之辨，在虚证中又有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，辨证起来稍微复杂，治疗方法也不一样，可找有经验的医生帮助。就临床发生比例来说，寒性感冒对于热性感冒，不加分辨地用清热解毒药来治疗感冒只能是错多对少。
错误做法：感冒时滥用抗生素
感冒大部分是由于病毒引起的，抗生素只能抑制杀灭细菌而不能奈何病毒，所以对单纯感冒来说用抗生素是不合适的，除非有并发的细菌感染。从中医理论分析，抗生素属于“寒性”，容易导致患者胃口差、面色青，如同清热解毒药一样，在感冒时不要滥用。有些患者连续、反复数个星期服用多种抗生素治疗感冒的行为，有害无益。
除了不能“乱打”外，也不能“穷追”。
治疗感冒的药物服用一般不超过一个星期。热性感冒用清热解毒药物治疗时间不需太久，药量也不要太重，否则感冒会由热转寒，日久还会损伤阳气使感冒反复不愈。
特别提醒：有些戒口的观念需改变
人体有一套非常完善的反应系统，从中医角度来讲，它可以调节人体的平衡来自动对抗各种疾病，我们所需要做的工作就是协助这套反应系统的工作。在患感冒的过程中，注意休息、多喝水、适当增加营养和维生素就是对这套系统的支持。感冒时可以适当喝些去掉油腻的鸡汤或肉汤以增强抵抗力，有些戒口的观念需要改变，如许多阿婆在小孙子感冒时只让喝稀饭不给吃任何肉类，这样只能让小孩的抵抗力下降，不利于感冒的痊愈。在感冒的后期，人体的调节、反应系统会将身体的阴阳平衡调节到正常状态，无须继续长期用药。
有些患者感冒大部分症状消失后，仍留下咳嗽迁延不愈，伴有喉咙痒的症状，长则达数月。此属于肺脾虚寒咳嗽，温补脾肺即可痊愈。另外，感冒症状(如发热)非常严重时，应该到医院就诊，不要贻误病情。