肺癌
肺癌的危害之大相信人人都多少了解一些，但是预防肺癌说起来容易做起来难，如果可以在生活饮食中就能预防肺癌发生，相信大家都愿意尝试。杏仁相信很多人都吃过吧，小小的一颗，解解嘴馋，但是没有人天天会吃杏仁的，又不是什么山珍海味。但是肿瘤科医院癌症专家就要告诉你，不要小看杏仁的小，它可是预防肾癌的好帮手呢。下面详细为您介绍：多吃杏仁可预防肺癌。
多吃杏仁可预防肺癌——芬兰的一项历时8年，针对2900名男性吸烟者进行的研究发现，人们血液里a生育酚(维生素E的主要形式)含量高时，肺癌发病率就会降低19%至23%。维生素E预防肺癌的效果对于60岁以下、烟龄不到40年且吸烟不多的男性尤为明显。研究表明这一组受试者的肺癌发病率可以降低40-50%。而杏仁是维生素E含量最高的天然食物来源。40粒杏仁即可满足人体每日所需的维生素E量。可见每天多吃杏仁可预防肺癌并不是虚传。