7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有多种好处哦。
防肥胖：
婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。
防弱智：
爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。
防阅读困难：
婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。
防治疾病：
爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。
婴儿适当俯卧，有利于身体健康。俯卧能形成结实、健美的脖子，发达的肌肉和丰满的胸部。俯卧时，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等部位可以协调活动。
从心理方面来看，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。有些父母担心俯卧会造成婴儿窒息。其实这种担心是不必要的。婴儿俯卧时，会自动地将脸侧向一旁，使口鼻不被堵住。不过，父母让婴儿俯卧时也应该注意：
1、不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧。
2、1－2个月的婴儿俯卧时，母亲应在旁边看护。
3、婴儿俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。