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空腹吃荔枝会低血糖 细数不能空腹吃的水果

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时间:2013-07-12 15:32:17 出处:名医在线
本文导读:水果是夏天饮食的一大主角,它们有着丰富而各不相同的营养,对人的身体有着很多的好处,但是有些水果是不能空腹吃的,不然不仅不能获得营养,反而会对身体造成一定的伤害。

    水果是夏天饮食的一大主角,它们有着丰富而各不相同的营养,对人的身体有着很多的好处,但是有些水果是不能空腹吃的,不然不仅不能获得营养,反而会对身体造成一定的伤害,有什么水果不能空腹吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。

        1、荔枝

    荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖,会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素,将体内原有的葡萄糖分解转化;与此同时,需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖,由于摄入过多,肝脏来不及转化而积存于体内,使得葡萄糖消耗过多又得不到补充,而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。

    空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧“荔枝病”的反应,“抢救不及时的话,甚至可能丧命。”

        2、西红柿

    含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

        3、香蕉

    香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

        4、山楂

    含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

        5、甘蔗

    空腹时吃甘蔗切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

        6、菠萝

    菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

        7、桔子

    含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

        8、柿子

    空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

责任编辑:shanss关键词:空腹吃荔枝低血糖

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