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额头治痘要“内外兼治”

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时间:2013-06-04 15:57:55 出处:名医在线
本文导读:额头长痘是不少爱美的MM的一大困扰。额头是我们非常容易长痘痘的地方,形成额头痘痘的原因很多,并且额头上的痘痘一般很难清除。额头去痘要内外兼治。

  额头长痘是不少爱美的MM的一大困扰。额头是我们非常容易长痘痘的地方,形成额头痘痘的原因很多,并且额头上的痘痘一般很难清除。额头去痘要内外兼治。

  

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  外部护理

  1、清洁

  白天,早上使用洗面奶,也是选择符合自己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好),早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净,不会堵塞毛孔,尽量减少痘痘生长的机会。

  2、去角质

  一个星期去两次就足够了,不过还是要根据自己皮肤状态,皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺。

  3、控油

  很多时候,痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多,所以对全脸或局部控油视肤质而定,洗面也不要太多,一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

  内部调节

  1、生活要有规律,尤其是保证充足的睡眠时间。

  2、多喝水,身体要补足水。为了保证体内的水分平衡,我们除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6~8杯白开水,而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

  3、饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。不要一次吃得太多,那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点,零食和水果也得搭配着吃。

  4、运动。运动可以帮助身体排除毒素,容易皮肤更加有活力。

责任编辑:denghui关键词:额头治痘内外

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