更多 男科|妇科|不孕不育|整形美容|肾病|肝病科|皮肤科|性病科|肛肠外科|哮喘|癫痫|脑瘫|甲亢|乳腺外科|肿瘤科|骨科|糖尿病|胃病|颈椎病

骨质疏松防治个案分析 患者保持好的心情是很重要的

分享到

×分享到

时间:2013-06-25 15:55:27 出处:名医在线
本文导读:骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢...

  骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。

  下面看一个实例:

  我母亲69岁。一共生养了5个小孩,三男两女。小时候家境较差,孩子又多,加上那个时代吃的东西紧缺,像肉之类的基本食物都要凭票供应,每个月我家猪肉供应量是1斤,全家就餐人口一般是8个人,记算了一下,大约每人每天平均可以吃到2克肉,比国家标准少了一百倍。一到吃肉的时候,小孩就流口水,嘴太馋了,肉真好吃,众小孩也不客气,就都抢着吃,可想而知我妈是很难吃到肉的。

  现在我和小弟吴学群是医生,三个兄弟加上大妹妹都是国家公共营养师,大家都学会了计算每天的营养素摄入量。经仔细计算发现老妈当时存在严重的营养不良,除了纤维以外,其它营养素全面缺乏,尤其以钙及蛋白质缺乏最厉害。记得老妈40岁的时候就开始有轻微驼背、肝肿大、哮喘和腰酸背痛,并经常感冒咳嗽。50多岁的时候,来广州医院做过几次检查,X线胸部照片有慢性支气管炎,但化验血钙等指标每次都正常,她自己以为不缺钙,不愿意补钙片。

  像我妈这样的例子很多,有严重缺钙的表现,可是验血结果正常,就以为真的正常了。很多人也有这样的观念,认为验血正常就不需要补充营养素了。其实这是一种错误的认识,因为人体内的钙99%是存在骨头里面,在血液中的钙只占1%。所以,不要以为到医院化验,血液里的各项营养成分正常就真的正常了、就不缺乏了,可能还需要请专业营养师来判断您是否缺乏特定的营养素。

  像我妈虽然化验血钙正常,但其它检查包括X线腰椎照片及骨密度检查均提示有明显的骨质疏松、骨质增生及腰椎4/5椎体压缩性骨质。几年前又摔一跤,明显加重了腰椎压缩性骨质,卧床三个月才能起床,她很不高兴,说是别人羡慕我们家里有那么多子女做医生和营养师,但又有什么用呢,连老妈都帮不上。我们都哑口无言、无话可说,因为不知道该怎么解释;即使解释也没有用了,以前的欠帐是没办法弥补了。近年看到老妈驼背又有少许加重,回想30年前她可是当地的妇女干部,身材完全不是现在这个样子,是因为没有及时补钙、几十年下来才导致现在这个样子,作为子女倍感无奈和无能,留下了诸多遗憾。

  35岁以后补钙的主要作用是,减少每天从骨头里溶解的钙量,延缓体内骨量及骨密度下降的速度,防止骨质疏松加重。30岁以前补钙的主要作用是增加骨量和骨密度,增加骨头的硬度。因此,两个不同年龄段的人补钙的作用和效果完全不一样;补钙一定要趁早,补得太晚了,前面的欠帐是没有办法还上的。按照我们中国人的饮食习惯,几乎全民缺钙,必须终身补钙才行。

  其实我妈大概十年前就已经开始补钙,遗憾的是开始补钙的时间还是太晚了,因为再早的时候我们也没有这方面的意识,虽然我们是医务人员,但绝大多数医务人员都没有学习过营养,我读了十年大学,读到博士毕业也没有学习过营养,因为从小就不重视营养,也没条件重视营养。压根没有想过选修营养学,更绝对没有想到营养这么有用。后面在医院病房工作了多年,ICU病房的医生知识面要广一些,什么科室的病人都有可能碰到。有些ICU病人还不能吃不能喝,所以才去学习危重病人的营养调理,包括肠内营养和肠外营养。当时也只是想,危重病人不能吃不能喝当然需要补充营养,我们健康人肯定不需要补充营养,那时也不知道国家还有营养素摄入标准。现在是知识爆炸时代,要学的知识太多了,做医生的更惨,需要终身学习,即使有很好的学习态度,也只能学习自己专业方面的知识,所以很多医务人员知识面其实很窄,您千万别以为博士教授就什么都懂,其实博士教授也有很多东西是不懂的。

  所以,我妈50多岁才开始补钙确实是太晚了,已经很难改善她的骨密度、很难治愈她的骨质疏松;但这十年她每天补钙约800毫克,再加上食物里每天有200毫克,每天摄取的钙都在1000毫克左右,能够满足当天的需要,这样骨质疏松就不会再加重了。补钙的目标是达到钙的平衡,也就是说每天补够您当天的需要量。按照这样的方案补钙不到半年,老妈腰酸背痛就有了明显的好转。除了补钙以外,老妈每天还补充维生素C、维生素B、蛋白质粉和深海鱼油。补充营养素半年以后,感冒咳嗽少了很多,痰也少了很多,哮喘基本上不发作了,体质也明显好转。十年过去了,她的健康状况越来越好,做子女的都感到很开心,我们在外地工作也很放心。

  除了上述作者介绍的这些,骨质疏松的朋友还应保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生。

责任编辑:杨珊珊关键词:骨质疏松防治名医在线

放入收藏夹
更多专题>>精彩专题
职场颈椎的那些事儿
职场颈椎的那些事儿

随着生活节奏的加快,工作竞争压力的加大,错误的生活、工作方式——越来越多...详情

关节炎的病因及症状
关节炎的病因及症状

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节...详情

人手为何变成“鼠标手”
人手为何变成“鼠标手”

鼠标手,无外乎就是由于手腕关节长期密集、反复和过度活动,导致“地铁顶篷”...详情

热点关注

百度主题推广

前列腺炎 阳痿症状 龟头炎 精囊炎 阴茎异常勃起 阴囊湿疹 男性不育 包皮过长 性功能障碍 早泄的治疗预防 男性假性尖锐湿疣 男性器官衰老 男性脱发 弱精症 男性荷尔蒙过多 手淫危害 男性生殖器长度 阴茎畸形 给男人性爱建议 男性性器官保养 男性乳腺增生 生殖器疣 性欲亢进 男性健康杀手 前列腺肥大用药

乳腺增生 痛经 不孕不育 月经不调 人流的危害 更年期的表现 女性安全期 白带异常的原因 治疗阴道炎的误区 女性性冷淡 女性私处保养 盆腔炎症状 乳腺癌的诱因 子宫肌瘤 女人腰痛 削骨瘦脸术 美容冷知识 产后出血 走路减肥法 隆鼻术的疑问 女性肾虚 乳房保养 职场性骚扰 婆媳关系 婚姻保鲜十招 习惯性流产 宫颈糜烂

高血压 冠心病 低血糖 高血脂 急性心肌梗死 慢性心衰诊断 肾结石 帕金森综合症 脑梗塞后遗症 肾积水 中风前征兆 慢性支气管炎 老年贫血 老人失语用药 便秘调理 老年痴呆原因 老年肺气肿 老年人感冒 老人饮食 类风湿性关节炎的发病类型 失眠 老年间质性肺病 老年痴呆的临床表现 老年糖尿病一周食谱 老年人脑出血 低血糖预防 降压药用药原则

小儿消化不良 小儿骨折 新生儿肺炎 手足口病 小儿腹泻护理 新生儿产伤 小儿肾积水危险性 百日咳 小儿肺炎 小儿鼻炎 宝宝耳朵发炎 小儿常见病 小儿厌食症 结核性脑膜炎治疗 小儿癫痫危害 小儿支气管哮喘症状 婴儿猝死综合征 小儿麻痹症有得医吗? 宝宝老流口水怎么办? 小儿贫血 宝宝外伤处理 多动症 小儿营养不良 小儿麻痹症 性早熟 宝宝常见口腔问题

自测工具

标准体重 马上测试

1589人正在测

标准三围 马上测试

988人正在测

安全期 马上测试

2546人正在测